आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
How to Make Delicious Corn Upma: मक्याच्या कणसाचा खूपच चवदार उपमा करता येतो. नाश्त्यासाठी ही एक सुपर यम्मी आणि सुपर हेल्दी रेसिपी (Perfect breakfast recipe) होऊ शकते. करून बघा.. ...
भाजी पोळीच्या पौष्टिकतेच्या तोडीचा पण चटपटीत पदार्थ (healthy food for tiffin box) करायचा असल्यास ब्रेड उत्तपम (bread uttapam) करावा. हमखास सगळ्यांना आवडेल असा पदार्थ ...
Benefits of Eating White Desi Corn: मधूमक्का किंवा बाजारात येणारा अमेरिकन कॉर्न नेहमीच खातो.. पण आपल्या देशातलं उत्पादन असलेला पांढरा देशी मक्का (White desi corn) खाण्याकडे मात्र आपण दुर्लक्ष करतो. ...
आपल्या आवडीचे पौष्टिक आणि चविष्ट पदार्थ खायचे नाहीत हा काही डाएटिंगचा (dieting rules) नियम नाही. म्हणूनच वजन कमी करण्यासाठी पौष्टिक आणि चविष्ट पदार्थांचा (healthy and tasty food for weight loss) शोध अवश्य घ्यायला हवा. छोले सॅलेड हा वजन कमी करण्यासा ...
पोषण आणि वजन यांचा एकत्रित विचार करता आहारात नागलीची भाकरी आणि इतर पदार्थांना विशेष महत्व आहे. नागली खाल्ल्यानं (finger millet in diet) वजन कमी होतं ते नागलीतल्या गुणधर्मांमुळे. नागलीच्या भाकरीसोबतच (ragi foods in diet) नागलीचे चविष्ट आणि पौष्टिक प ...
सध्या आहारात नारळाच्या दुधाचं (coconut milk in diet) महत्व वाढलं आहे. नारळाच्या दुधातल्या पोषक घटकांमुळे शरीराला पोषण मिळतं आणि वजन कमी होतं (coconut milk for weight loss) हा दुहेरी फायदा होतो. ...
जगभरात 1 बिलियन म्हणजे 100 कोटी लोकांमध्ये ड जीवनसत्वाची (Vitamin D deficinecy) कमतरता आहे. या कमतरतेमुळे 5 प्रकारच्या समस्या ( Vitamin d deficiency cause to health problems) जाणवतात. या समस्या म्हणजेच ड जीवनसत्वाच्या कमतरतेची लक्षणं होयं. ही लक्षण ...
