>
फिटनेस
Women Fitness Plans & Workout
फिटनेस
संध्याकाळच्या व्यायामानं आपल्याला काय मिळतं?
फिटनेस
कधीही, वेळ मिळेल तेव्हा व्यायाम केला तर काय बिघडतं? सकाळीच करायला हवं यात काही ‘शास्त्र’ आहे का?
फिटनेस
सारा अली खान सांगतेय व्यायाम करण्याच्या ५ सोप्या टिप्स, व्यायाम अजिबात न चुकवण्याचं तिचं सिक्रेट
फिटनेस
तुम्ही थिन फिट आहात का थिन फॅट ? इतरांना बारकुडे,लुकडेसुकडे म्हणून नावं ठेवण्यापूर्वी हे वाचा..
फिटनेस
काहींचं वजन सरसर वाढतं? काहींचं कितीही खा वाढतच नाही, असं का होतं?
फिटनेस
व्यायाम करता मग पंधरा दिवस ब्रेक, मग परत सुरु असं करता तुम्ही? मग वाचा, हे ‘ब्रेक’ घेणं किती धोक्याचं आहे..
फिटनेस
स्ट्रेचिंग करायलाच हवं, पण ते करण्याचे नियम वाचा, ते चुकले तर बरंच काही चुकतं
फिटनेस
व्यायाम तर करताय, पण स्ट्रेचिंग करताय का? स्ट्रेचिंग करण्याचे फायदे मोठे आहेत..
घरच्या घरी स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग करता येतं, पण ते करावं का? केलं तर काय खबरदारी घ्यायची?
स्ट्रेंथ ट्रेनिंगची बायकांना काय गरज? - हा प्रश्नच चुकीचा आहे, कारण..
फिट व्हायला हवं असं म्हणणं सोपं, पण ते जमत नाही?- ही त्याची कारणं आणि उपायही
जीम लावलं तरी व्यायाम कमी, दांड्याच जास्त असं का होतं? जीम लावताना नेमकं काय चुकतं?
पोट कमी करायचं तर अप्पर बॉडी व्यायामाला पर्याय नाही, पण ते जमवणार कसं?
फक्त एरोबिक्स करुन वजन कमी होतं का? मुख्य म्हणजे फिटनेस वाढतो का?
Law of 21 Days - फक्त २१ दिवस एकच गोष्ट करा, फिट होण्याचा सोपा मंत्र.
चालणं -पळणं बोअर होतं, तर सायकल चालवा, पोहायला जा!- ते जमवण्याची ही सोपी रीत
फक्त या ५ गोष्टी करा, तुम्ही ठरवलं तरी तुमचा व्यायाम चुकणार नाही!
जिने चढणं उतरणं हा एकदम सुपरहॉट व्यायाम आहे! -करुन तर पहा..
व्यायामाचा भयानक कंटाळा का येतो? हा कंटाळा कसा घालवायचा ?
व्यायाम करताना अंग दुखलं, अशक्तपणा आला तर समजा, आपलं काहीतरी चुकतंय!
> फिटनेस 
> फिटनेस