Lokmat Sakhi > Health > Lifestyle Diseases
Women's Health
व्हिटामीन बी -१२ साठी स्वस्तात मस्त सुपरफूड, हाडं होतील मजबूत-शाकाहारींसाठी वरदान
पाणी नेमकं कधी आणि किती प्यावं? दिवसभरात किमान ७ वेळा पाणी पिण्याचे वाचा ‘हे’ फायदे
कंबर दुखते, हाडं ठिसूळ झाली? रोज ८ पैकी १ गोष्ट खा! हाडं राहतील ठणठणीत
उष्णतेचा त्रास होणार नाही! फक्त दिवसभरात १ पदार्थ खायला विसरू नका; उन्हातही राहा कुल-कुल
उन्हाळ्यात फक्त नुसते दही खाऊ नका, त्यात मिसळा १० पैकी १ गोष्ट, पोट-वजनही होईल कमी
डाळी-गहू- तांदुळांत पोरकिडे होतात? ५ उपाय, वर्षानूवर्षे चांगले राहील धान्य, किडे होणार नाहीत
मुलांना दूध आवडत नसल्यास 'ही' फळं द्या, भरपूर कॅल्शियम मिळून दात- हाडं होतील बळकट
कितीही खा अंगाला लागत नाही? रोज या पद्धतीने मनुके खा, महिन्याभरात वजन वाढेल, सुडौल दिसाल
गोरं होण्याच्या वेडापायी किडनी खराब होऊ शकते, बघा फेअरनेस क्रीम लावण्याचे धोके
उन्हाळ्यात मिठाचे पाणी प्यावे असं म्हणतात ते कितपत खरं? खरंच शरीर हायड्रेट राहते?
उकाड्याने हैराण-तापमान चाळीशी पार? उष्माघाताचा धोका टाळा, खा ५ गोष्टी रोज दुपारी
डाळी खाताना चुकूनही करू नका ४ चुका; शरीराला मिळणार नाही पोषण-उलट पचनास होईल त्रास
दह्यात मीठ घालून खावे की साखर? ९० टक्के लोक दह्याच्या सेवनात चुक करतात, आयुर्वेद सांगते की....
दातांना किड लागलीये-ब्रश करून उपयोग नाही? तज्ज्ञ सांगतात १ उपाय करा, पांढरे होतील दात
जेवण्याची योग्य वेळ, पद्धत कोणती? रामदेव बाबा सांगतात जेवणाचे १० नियम, निरोगी राहाल
खाऊन झाले की वजन वाढण्याचं टेन्शन येतं? ४ हेल्दी पदार्थ; वजन वाढणार नाही-खा बिनधास्त
चार पायऱ्या चढताच दम लागतो? श्वासही फुलतो? न चुकता ५ पैकी १ गोष्ट रोज खा; राहाल फिट
