आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
डाळीचं पाणी पिणं हा लहान मुलांचा आहार असला तरी मोठ्यांनी आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी आणि आरोग्यदायी पध्दतीने वजन घटवण्यासाठी मुगाच्या डाळीचं वाटीभर पाणी पिण्याला महत्त्व आहे. ...
Benefits of eating lady finger: भेंडीला अगदीच अळणी, मिळमिळीत समजण्याची चूक करू नका.. हिवाळ्यात (winter food) भरपूर भेंडी खा... कारण तिचे फायदेच बघा किती जबरदस्त आहेत... ...
आवळ्याचा मोरावळा अर्थात मुरांबा हा असाच एक आरोग्यास फायदेशीर पदार्थ आहे. हा जितका पौष्टिक तितकाच चविष्ट देखील असतो. आरोग्याच्या दृष्टीनं गुणांनी संपन्न असलेल्या मोरावळ्याला हेल्थ टॉनिक असं म्हटलं जातं. आयुर्वेदिक औषधं आणि सामग्रीच्या दुकानात मोरावळा ...
Benefits of zinc: तब्येत सांभाळायची, रोगप्रतिकारक शक्ती (zinc for immunity) वाढवायची असेल तर प्रोटीन्स, व्हिटॅमिन्स, कार्ब्स यांच्याप्रमाणेच जे मायक्रो न्युट्रियंट्स असतात, त्यांच्याकडेही लक्ष द्यायला हवे. यापैकीच एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे झिंक, असं स ...
High Blood pressure : हाय ब्लड प्रेशरमुळे अनेक गंभीर आजारांचा धोका वाढतो. शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी ब्लड प्रेशर कंट्रोलमध्ये ठेवणं फार गरजेचं असतं आणि यात आहाराची फार महत्वाची भूमिका असते. ...
How To Make Matar Paratha: थंडीत नाश्त्याला मटार पराठा खाणं केवळ चविष्टच नाहीतर आरोग्यास फायदेशीर मानला जातो. कारण मटारचे पराठे करताना यातील दाण्यांवर कमी प्रक्रिया होऊन त्याच्या नैसर्गिक रुपात ते पोटात जातात. असे पराठे खाल्ले की पोट भरतं आणि भरपूर व ...
How to make Gajar Ka Halva: गाजराचा हलवा करायला जाता आणि गचका, लगदाच होऊन जातो,... हलव्याचा असा चिखल हाेऊ द्यायचा नसेल आणि त्याला प्रॉपर गाजर (carrot recipe) का हलवा असंच ठेवायचं असेल, तर हलवा करताना या ५ चुका (5 common mistakes while doing gajar k ...
