अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Weight Loss Mistakes: वजन कमी करण्याच्या नादात तुम्ही तर अशा चुका करत नाही ना? नाहीतर चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या (wrinkles on face), केस पांढरे (gray hair and hair fall) असं काय काय होऊन लवकरच वयस्कर दिसू लागाल... ...
वजन कमी (weight loss) करायचं तर आपला पारंपरिक आहार महत्वाचा त्यासाठी रात्रीच्या जेवणात भात खाणं टाळण्याऐवजी आठवड्यातून किमान चार वेळा तरी वरण भात/ आमटी भात ( eating rice and pulses in dinner) खाण्याचा प्रयत्न करावा. ...
Dieting Tips: डाएटिंग करताना आवडीचे पदार्थ खावे वाटले तर अभिनेत्री अवंतिका हुंडालचा (actress Avantika Hundaal) हा भन्नाट फंडा वापरून बघा.. डाएटिंग करणं सोपं जाईल... हा मजेदार व्हिडिओ (viral video) एकदा बघाच.. ...
Benefits of cauliflower rice: गायक आदित्य नारायणने (Aditya Narayan) दिड महिन्यात तब्बल ६ किलो वजन घटवलं!! एवढ्या वेगात वेटलॉस (weight loss) करण्यासाठी बघा त्याने नेमका कोणता उपाय केला.. ...
ज्वारीच्या पिठाचा डोसा (healthy jowar dosa) अनेकांगानं आरोग्यास फायदेशीर असतो. तो वरचेवर खाल्ल्यास आरोग्याच्या बऱ्याच तक्रारी (jowar dosa benefits for health) कमी होतात. आरोग्यदायी ज्वारीच्या पिठाचा डोसा (how to make instant jowar dosa) तयार करणं ...
Fitness Tips by Soha Ali Khan: ट्रेडमिल सुरू करायचं आणि त्यावर चालायचं, बस्सं... फक्त एवढाच त्याचा उपयोग नाही. सोहा अली खान खूपच वेगळ्या पद्धतीने त्याचा वापर करतेय. म्हणूनच तर व्हायरल झाला आहे, तिचा हा वर्कआऊट व्हिडिओ..(workout with treadmill) ...
Need of Salt Per Person Per Day: तुमच्याही जेवणात मीठ जास्त होत नाही ना, हे एकदा तपासून बघण्याची गरज आहे.. कारण मिठाचा जास्त (intake of salt) वापर अनेक जीवघेण्या आजारांना आमंत्रण देतोय... ...
