अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
बारीक व्यक्ती शारीरिक हालचाली (Physical Activity) भरपूर प्रमाणात करत असल्याने ते काहीही खाऊ शकतात त्यामुळे त्यांचं वजन वाढत नाही, असा समज आहे. परंतु, हा समज चुकीचा असल्याचं एका संशोधनातून स्पष्ट झालं आहे. ...
वजन कमी करण्यासाठी (for weight loss) ओट्स, क्विनोआ या माॅर्डन पर्यायांइतकेच किंबहुना त्यापेक्षा अधिक सक्षम पर्याय (food combination for weight loss) आपल्या पारंपरिक आहारात (traditional diet) आहेत. पारंपरिक आहारातील हे पर्याय केवळ वजनच कमी करतात असं न ...
Secret behind slim trim figure: आपल्या आसपास आपण अनेक जणी पाहतो, ज्या ५- १० वर्षांपुर्वी तब्येतीने जशा शिडशिडीत असायच्या, तशाच अगदी आतासुद्धा असतात... काय बरं त्यांच्या या स्लिमट्रिम असण्याचं कारण? शास्त्रज्ञांनी तेच तर सांगितलंय त्यांच्या या विशेष अ ...
Office Habits that Make You Fat Weight loss Tips for Working Women : कितीही घाईगडबड असली तरी ४ गोष्टींकडे आवर्जून लक्ष द्या म्हणजे वजनावर नियंत्रण येण्यास नक्कीच मदत होईल. ...
Weight Loss Faster Tips : शिक्षेसारखे वाटण्याऐवजी व्यायामाचा आनंद घ्या. तुम्ही नियमित झालात की तुमच्या ध्येयानुसार एक एक करून इतर व्यायाम सुरू करा. ...
Weight Loss Mistakes: वजन कमी करण्याच्या नादात तुम्ही तर अशा चुका करत नाही ना? नाहीतर चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या (wrinkles on face), केस पांढरे (gray hair and hair fall) असं काय काय होऊन लवकरच वयस्कर दिसू लागाल... ...
