अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
ओटीपोटाचा लठ्ठपणा, जास्त वजन आणि एकूणच लठ्ठपणा टाळण्यासाठी आरोग्यदायी जीवनशैलीचा अवलंब करण्याचा सल्ला देताना आयसीएमआरने मार्गदर्शक तत्त्वे जाहीर केली आहेत. वजन कमी करण्यासाठी पोषक आहारासह नियमित व्यायाम व हालचाल करण्याचा सल्लाही देण्यात आला. ...
9-1 Rule For Weight Loss And Healthy Lifestyle: वाढत्या वजनाची चिंता वाटत असेल तर आता सध्या ट्रेडिंग असणारा हा '9-1' वेटलॉस फॉर्म्युला ट्राय करून पाहा. महिना भरातच खूप चांगला फरक दिसून येईल. (simple tips for weight loss) ...
Swimming Or Cycling Which Is Better For Weight Loss : कॅलरीज बर्न करणं खूपच सोपं काम आहे. मेडिकल न्युज टु डे च्या रिपोर्टनुसार स्विमिंग करून तुम्ही एका तासाला ५०० कॅलरीज बर्न करू शकता. ...
Indian breakfast fermented dishes to eat if you want to lose weight : नाश्त्याला आंबवलेले पदार्थ खाणं शरीरासाठी ठरतं लाभदायक! वाढलेलं वजन कमी करण्यासाठी उत्तम ...
Slow Running Benefits : स्लो म्हणजे हळुवार धावल्यानेही तुमच्या फिटनेला खूप फायदा मिळतो. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला स्लो धावण्याचे काही खास फायदे सांगणार आहोत. ...
4 Main Reasons For Increasing Belly Fat: वयाच्या एका विशिष्ठ टप्प्यानंतर पोट सुटू द्यायचं नसेल तर या काही गोष्टी अगदी कटाक्षाने टाळलेल्याच बऱ्या... ...
