अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Food for Winter Diet Tips by Rujuta Divekar : थंडीत होणारी बद्धकोष्ठता, केसातील कोंडा, त्वचेचा कोरडेपणा यांसारख्या समस्या दूर होण्यासाठी आहारात करा सोपे बदल ...
The American Dietetic Association यांच्यानुसारही पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी दही फायदेशीर ठरतं. पण अनेकांना हे माहीत नसतं की, पोटवरील चरबी कमी करण्याच्या दृष्टीने दिवसातून किती वेळा दही खावे. ...
Health Benefits of Almonds: भरपूर फॅट्स असतात म्हणून बदाम खायला घाबरत असाल तर बदाम खाण्याचे हे काही फायदे तुम्ही वाचायलाच पाहिजेत. बघा याविषयी तज्ज्ञ नेमकं काय सांगत आहेत. ...
