अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Health Tips in Marathi : जसजसे दिवस निघत जातात तसतसं कॅलरीजयुक्त, गोड पदार्थ खाण्यास सुरूवात होते. जास्तीत जास्त लोक हे रात्रीच्या जेवणात अनहेल्दी पदार्थांचा समावेश करतात. ...
Being Bhukkad च्या नविन भागात डोंबिवलीच्या FITOO cafe मध्ये आम्ही घेतला जेवणाचा स्वाद... कोणकोणत्या डिशेस आहे हे जाणून घ्यायची उत्सुकता असेल, तर हा व्हिडिओ नक्की पहा ...
दिवाळीच सण म्हंटलं कि फराळ हा मेन आकर्षण असतं... तळलेले पदार्थ खाऊन खाऊन मन आणि पोट दोन्ही आता कुठे तरी भरलेत असंच बऱ्याच जणांना वाटतं असेल...हो ना? मागच्या काही दिवसात आपलं जे अतिरिक्त खाणं झालंय, आराम झालेला असतो त्यामुळे नकळत आपल्या शरीरात खूप कॅल ...
जेव्हा तुम्ही तंदुरुस्त आणि टोन्ड बॉडी मिळविण्याचा विचार करता तेव्हा जनरली आपण दोन गोष्टींचा आधी विचार करतो, आणि ते म्हणजे, डायट आणि हेवी वर्कआउट्. हे वजन कमी करण्यासाठी नक्कीच मदत करतं आणि निरोगी शरीर मिळवण्याच्य दृष्टीकोनातून हे बेसट सोल्युशन असलं ...
Health Tips in marathi : शरीरातील साखरेचं प्रमाण वाढून डायबिटीसच्या समस्या, फॅटफूल पदार्थांमुळे शरीरावरची अतिरिक्त चरबी वाढणं अशा आजारांचा सामना करावा लागतो. ...
हिवाळ्याला सुरुवात झाली कि आपल्यला सतत भूक लागत राहते, शिवाय गरम आणि स्वादिष्ट खाण्यापासून दूर राहणे खूप अवघड होऊन जात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, आहारातील काही गोष्टी केवळ हिवाळ्यात वजन कमी करण्याचे कार्यच नाही तर पोटातील चरबी कमी करण्यासदेखील खूप मदत ...
काळच्या नाश्त्यामध्ये कॅलरी फार कमी असण्याची गरज नसते. वास्तविक पाहता तुमचा नाश्ता तुमच्या दुपारच्या जेवणापेक्षा अधिक पोट भरणारा असला पाहिजे आणि डिनरच्या तुलनेत अधिक कॅलरी असलेला असावा. दुपारच्या जेवणापर्यंत हेल्दी नाश्त्याने तुमचं पोट भरलेलं असलेलं ...
