अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Health Tips About Eating Rice: वजन वाढेल, पोट सुटेल या भीतीने अनेकजण भात खाणं टाळतात. पण भात खरंच एवढा वाईट आहे का बरं? (Does eating rice really responsible for weight gain and increase in belly fat?) ...
Weight Loss : साखर जी मिटाईतील मुख्य तत्व असते, त्यात कॅलरी भरपूर असते. जर तुम्हाला तुमचं वजन कंट्रोल करायचं असेल तर मिठाई आणि साखर खाणं सोडावं लागेल. ...
चालणं हा वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम व्यायाम आहे, ज्यासाठी तुम्हाला कोणतेही पैसे द्यावे लागत नाहीत. हा अतिशय प्रभावी व्यायाम असून तो कोणत्याही वयात करता येतो. ...
Lemon Juice With Warm Water : गरम पाण्यानं पचन तंत्र मजबूत होतं आणि शरीरातील विषारी पदार्थही बाहेर पडतात. अशात यात जर तुम्ही एक चमचा लिंबाचा रस टाकाल तर याने अधिक जास्त फायदे मिळतात. ...
Health Tips About Eating Curd: हिवाळ्यात थंड वातावरणामुळे दही खावं की नाही हा प्रश्न अनेकांना पडतो. बघा त्यामागचं आहारतज्ज्ञांनी दिलेलं खास उत्तर..(is it good to eat curd in winter season?) ...
Ayurvedic Diet Tips For Weight Loss: आयुर्वेदात अशा काही टिप्स सांगितल्या आहेत ज्यांद्वारे नॅचरल पद्धतीनं फॅट बर्न करण्याची प्रक्रिया वेगाने होऊ शकते आणि याने वजन कमी करण्यास मदत मिळते. ...
