आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
सॅलेड म्हणजे जेवणाआधीची टंगळमंगळ किंवा जेवणामधली साइड डिश नव्हे. सॅलेड खाल्ल्याने वजन कमी होण्यासोबतच आरोग्यास महत्त्वाचे फायदे होतात. वजन कमी करण्यासं फायदेशीर सॅलेड हे बेचव असतं हा गैरसमज असून पोषक सॅलेड तयार करण्याचे चविष्ट प्रकारही आहेत. ...
Fitness tips: फिट राहण्यासाठी व्यायाम तर भरपूर करताय, पण त्या तुलनेत डाएट (important diet for regular workout) मात्र व्यवस्थित नाही, असं तर होत नाही ना.. असं झालं तर फिटनेसचा सगळाच गेम बिघडून जायचा आणि अशक्तपणा यायचा.. ...
Health Tips: डायबिटीसची समस्या निर्माण झाल्याने शरीरातील रक्तामधील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते. अशा परस्थितीत ब्लड शुगर लेव्हल कमी करण्यासाठी डाएटमध्ये काही विशिष्ट्य पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक ठरते. ...
दुपारच्या जेवणाच्या वेळेकडे आणि त्यात आवश्यक असणाऱ्या घटकांकडे दुर्लक्ष केलं तर वजन कमी होत नाही असं तज्ज्ञ म्हणतात. दुपारी 3च्या आत जेवण आणि जेवणात 3 पदार्थ असल्यास वजन कमी होतं, नियंत्रित राहतं. ...
How to make Matar Halwa: ताज्या मटारचं गोड सेलिब्रेशन करण्यासाठी मटारचा हलवा खायलाच हवा!. खमंग चवीचा आरोग्यदायी मटार हलवा करण्याची पध्दत सोपी असून मटार हलवा खाल्ल्याने आरोग्यास फायदे मिळतात. ...
Diet Tips : घाईत असल्यावर दुसऱ्या दिवशी सकाळी काय भाजी करायची असा प्रश्न आपल्याला पडतो. घरात दुसरी कोणती भाजी नसेल की आपण पटकन एखादी डाळ किंवा कडधान्य भिजत घालतो आणि सकाळी ते परतून डब्यात देतो...असे करणे सोयीचे असले तरी फायदेशीर नक्कीच नाही... ...
High Bp हाय बीपीची समस्या सध्या अतिशय सामान्य आहे, पण ही समस्या जास्त वाढली तर आरोग्याची गुंतागुत व्हायला सुरुवात होते...असे होऊ नये म्हणून वेळीच काळजी घेतलेली चांगली.... ...
How to make green dosa: सकाळच्या हेल्दी नाश्त्याचे फायदे मिळवण्यासाठी ग्रीन डोसा खाणं हा हेल्दी आणि टेस्टी पर्याय आहे. वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन डोसा आहे इफेक्टिव्ह! ...
