उंची वाढत नाही? बदाम करतील मदत! 5 Food Items to Increase Height | Lokmat Oxygen

By ऑनलाइन लोकमत | Published: November 20, 2020 12:42 PM2020-11-20T12:42:25+5:302020-11-20T12:42:56+5:30

जर उंची मुख्यत्वे आनुवंशिकीवर अवलंबून असते, तेव्हा योग्य वाढ आणि विकास सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या आहारात पुरेसं पोषक आहार घेणं खुप गरजेचं आहे. एकदा कमाल उंची गाठल्यानंतर, आपली उंच वाढत नाही तरीही काही हाडं, सांधे आणि शरीर निरोगी आणि मजबूत ठेवून आपली उंची कायम राखण्यास मदत करू शकते. उदाहरणार्थ, प्रोटीन, निरोगी विकासासाठी महत्वाची भूमिका निभावते आणि ऊतकांची दुरुस्ती आणि रोगप्रतिकारक कार्यास प्रोत्साहित करतं. आम्ही तुम्हाला ५ असे पदार्थ सांगणार आहोत ज्यामुळे मुलांची उंची वाढण्यास मदत होइल