अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
International Yoga Day 2022: जर तुम्हाला पोटावरील चरबी कमी करायची असेल तर वेगवेगळी योगासने आहेत. त्यातील एक खास योगासन आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी हलासन करता येईल. ...
Weight Loss Tips : तुम्हाला वाचून आश्चर्य वाटेल की, वजन आणि चरबी कमी करण्यासाठी सायकल चालवल्याने (Cycling Benefit) फायदा होतो. सायकल चालवल्याने मेटाबॉलिक रेट वाढतो, मासंपेशी मजबूत होता आणि बॉडी फॅट कमी होतं. ...
Weight gain Due To Thyroid: थायरॉईडमुळे वजन वाढतच जाते, चटकन कमी होतच नाही, हा अनेकांचा अनुभव. हे काही उपाय करून बघा. थायराॅईडही कंट्रोलमध्ये राहील शिवाय वेटलॉसलाही (weight loss in thyroid) मदत होईल. ...
Wrong Eating Habits For Weight Loss : आहारशास्त्राची योग्य ती माहिती नसल्याने आपण फॉलो करत असलेल्या गोष्टी योग्य असतातच असं नाही. त्यामुळे आपलं वजन कमी होण्याऐवजी जास्त वाढतं ...
