How To Get De- stress: स्ट्रेस किंवा तणाव कमी करण्यासाठी खूप काही वेगळं करण्याची मुळीच गरज नाही... ३ अगदी साध्या- सोप्या गोष्टी... नक्कीच कमी करतील तुमचा ताण. ...
दररोजचा ताण हा मानसिक आजाराचे कारण बनत चालला आहे. मन शांत नसेल तर दैनंदिन काम, वैयक्तिक आयुष्याशी निगडित समस्या निर्माण होतात अकारण वादाला तोंड फुटते. ...
Drinking too much coffee: रिफ्रेश होण्यासाठी दिवसातून काही वेळा कॉफी पिणं ठीक.. पण त्याचा अतिरेक होत आहे, हे सांगणारी काही लक्षणं वेळीच ओळखणं गरजेचं आहे... ...
मनशांती शोधायला जाऊ नका. मन शांतच असते. एखाद्या नदीच्या डोहाप्रमाणे. आपणच त्यात खडा टाकून त्यात अस्थिरता निर्माण करतो. ते शांत ठेवण्यासाठी हे चिंतन! ...
