Life Lesson: नवीन वर्षात नवीन संकल्पांची यादी आपण तयार करतो, पण नव्याचे नऊ दिवस झाले की उत्साह संपतो. मग चढतो आळस. बाकीच्यांची प्रगती होत राहते आणि त्यांना पाहून आपली जळफळाट! यात दोष कुणाचा? नक्कीच आपला! एका आळसामुळे आपले खूप नुकसान होते. आळशी व्यक्त ...
Life Lesson :आपल्या यशाचे मूल्यमालपन लोक करू शकतात, मात्र समाधानाचे मूल्यमापन आपणच आपले करू शकतो. म्हणून आयुष्यात सुखी होण्याबरोबर, यशस्वी होण्याबरोबर समाधानी असणेही तेवढेच गरजेचे आहे. कारण, यशस्वी व्यक्ती समाधानी असतेच असे नाही, मात्र समाधानी व्यक्त ...
Health Care: ऑफिसमध्ये आयटी वाल्यांना टेक्निकल प्रॉब्लेम काही सांगितले की त्यांची पहिली प्रतिक्रिया असते, 'रिस्टार्ट करा!' आणि तसे केल्याने अनेकदा सिस्टीम सुरळीत होतेही! मग जेव्हा आपल्या सिस्टीममध्ये बिघाड होतो, तेव्हा आपण हे बटन दाबायला विसरतो का? ...
New Year Resolution 2024: नवीन वर्षाचे नवीन संकल्प आखत असाल आणि त्यात सातत्य ठेवायचा विचार करत असाल तर सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचा दिवस ब्रह्म मुहूर्तावर सुरु करा आणि पुढील टिप्स फॉलो करा, जेणेकरून तुमचा संकल्प टिकेल आणि अवघ्या २१ दिवसात तुम ...
ध्यानधारणा करायची इच्छा आहे पण चित्त स्थिर होत नसेल तर सरळ डोळे बंद करून दीर्घ श्वसन करत ॐकार जप सुरू करा. आपोआप चित्त स्थिर होईल आणि ध्यानधारणा करण्याचा सराव सुरू करता येईल. त्यामुळे मन शांत होईल, आरोग्य सुधारेल, बौद्धिक विकास होईल आणि सहा महिन्यांच ...
Mental Health Care: ताण तणावाचे मुख्य कारण काय? तर अतिविचार! आणि अतिविचाराचा अतिरेक काय? तर झोपेतही बडबड करणं आणि झोपेतून उठल्याबरोबरही मनात विषयांची उलथापालथ सुरू असणं. असं मन शांत, स्थिर राहणार कसं? जोवर मन शांत नाही तोवर मेंदू शांत होणार नाही आणि ...
मानसिक आरोग्याच्या उपचारात विविध टप्प्यांवर रुग्ण औषधोपचार, थेरपीला कशा पद्धतीने प्रतिसाद देतात त्याप्रमाणे उपचार पद्धतीत डॉक्टर बदल करत असतात. विशेष मानसिक आजार असणाऱ्या काही रुग्णांना खूप काळ उपचार द्यावे लागतात. ...
