लाईव्ह न्यूज :

Daily Top 2Weekly Top 5
AllNewsPhotosVideos
फिटनेस टिप्स

Latest Fitness Tips

Fitness tips, Latest Marathi News

फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स.
Read More
थोडं काम केलं तरी थकवा येतो? मॅग्नेशियमचा खजिना आहेत ५ पदार्थ, रोज खा-स्टॅमिना वाढेल - Marathi News | How to Get Magnesium : Megnesium Foods That are Super Healthy | Latest sakhi Photos at Lokmat.com

सखी :थोडं काम केलं तरी थकवा येतो? मॅग्नेशियमचा खजिना आहेत ५ पदार्थ, रोज खा-स्टॅमिना वाढेल

How to Get Magnesium : प्रोटीन आणि मॅग्नेशियमसाठी टोफू हे टॉप फूड आहे. टोफूमध्ये भरपूर पोषक घटक असतात. ...

वजन वाढत नाही? लोक हडकुळे म्हणून टोमणे मरतात? सोयाबीन 'या' पद्धतीने खा-वाढेल ताकद - Marathi News | Soya Chunks For Weight Gain- Here's How It Helps | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :वजन वाढत नाही? लोक हडकुळे म्हणून टोमणे मरतात? सोयाबीन 'या' पद्धतीने खा-वाढेल ताकद

Soya Chunks For Weight Gain- Here's How It Helps : हाडांना बळकटी ते पचन सुधारणे; पाहा सोयाबीन खाण्याचे ६ जबरदस्त फायदे ...

सायंकाळी व्यायाम केल्याने वजन झरझर घटते? ४ आरोग्यदायी फायदे; स्ट्रेस कमी होईल आणि.. - Marathi News | 4 benefits of evening workout you should know | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :सायंकाळी व्यायाम केल्याने वजन झरझर घटते? ४ आरोग्यदायी फायदे; स्ट्रेस कमी होईल आणि..

4 benefits of evening workout you should know : सकाळऐवजी सायंकाळी व्यायाम करून पाहा; तब्येत सुधारेल ...

उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये रोज किती पाणी प्यावे? तज्ज्ञ काय सांगतात... वाचा सविस्तर - Marathi News | health tips for how much water drink daily in summer days know about expert opinion | Latest health News at Lokmat.com

आरोग्य :उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये रोज किती पाणी प्यावे? तज्ज्ञ काय सांगतात... वाचा सविस्तर

मानवी शरीर हे ७० टक्के पाण्याने भरलेले असते. शरीराचे तापमान नियंत्रणात ठेवण्यासाठी पाण्याची महत्वाची भूमिका असते. ...

दिवसभर एकाच जागी बसून काम करता? थकवा दूर करण्यासाठी योगा एक्सपर्टने सांगितला सोपा व्यायाम - Marathi News | Yoga expert shows simple exercise to body relax and pain to whom who do sitting job | Latest health News at Lokmat.com

आरोग्य :दिवसभर एकाच जागी बसून काम करता? थकवा दूर करण्यासाठी योगा एक्सपर्टने सांगितला सोपा व्यायाम

Exercise for Body Relax : खासकरून अनेकांना पाठदुखी, अंगदुखी, कंबरदुखी, खांदेदुखी अशा समस्या रोज होतात. पण बरेच जण एका गोळी घेऊन किंवा बाम लावून ही समस्या दूर करण्यावर भर देतात. ...

बसल्या-बसल्या करा वजन कमी, जेवणानंतर फक्त १५ मिनिटं ‘असं’ बसा, पचनही सुधारेल - Marathi News | Health Benefits Of Vajrasana Pose And How To Do It - Helps for Weight Loss | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :बसल्या-बसल्या करा वजन कमी, जेवणानंतर फक्त १५ मिनिटं ‘असं’ बसा, पचनही सुधारेल

Health Benefits Of Vajrasana Pose And How To Do It - Helps for Weight Loss : वेट लॉस ते पचनक्रिया सुधारणे; 'या' पद्धतीने बसणं ठरू शकतं आरोग्यासाठी फायदेशीर.. ...

थकल्यासारखं होतं, अशक्तपणा आला? उठल्यानंतर १ तासाच्या आत करा हा नाश्ता, फिट-मेंटेन राहाल - Marathi News | Morning Mantra Gud Chana Khane ke Fayde Weakmess and lethargy | Latest sakhi Photos at Lokmat.com

सखी :थकल्यासारखं होतं, अशक्तपणा आला? उठल्यानंतर १ तासाच्या आत करा हा नाश्ता, फिट-मेंटेन राहाल

काळे चणे खाण्याने शरीराला प्रोटीन्सची कमतरता भरून निघण्यास मदत होईल आणि तुम्ही मेंटेन राहाल. ...

उलटं चाला, अधिक कॅलरी बर्न करा; शरीर अन् मनाच्या एकाग्रतेसाठीही Reverse Walking फायदेशीर - Marathi News | Why walking backwards can be good for your health, know the benefits | Latest health News at Lokmat.com

आरोग्य :उलटं चाला, अधिक कॅलरी बर्न करा; शरीर अन् मनाच्या एकाग्रतेसाठीही Reverse Walking फायदेशीर

Benefits Of Reverse Walk : उलटं चालल्याने शरीराला वजन कमी करण्यापासून ते मानसिक आरोग्य चांगलं ठेवण्याचेही फायदे होतात. रिव्हर्स वॉकने शरीराची क्षमताही वाढते. ...