अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
एकदा का तिशी ओलांडली की हळूहळू पाेटावरची चरबी वाढत जाते आणि मग या चरबीचे टायर कसे होतात, तेच समजत नाही. बेली फॅट कमी करण्यासाठी असं काहीतरी करून बघा.. ...
डिलिव्हरीनंतर म्हणजेच प्रसूतीनंतरही महिलांना अनेक शारीरिक समस्यांना तोंड द्यावं लागतं.. त्यापैकीच एक म्हणजे वाढलेलं, सूटलेलं पोट.. शक्यतो स्त्रियांना वाढलेलं पोट आवडत नाही.. आणि हे पोट कितीही उपचार करुन एक्सरसाईज करनही कमी होत नसेल तर त्याचं येणारं ट ...
नागपंचमी, श्रावणी शुक्रवार, दिवाळीचे लक्ष्मीपुजन अशा सणांना हमखास लाह्यांचा नैवेद्य दाखवला जातो. पण या लाह्या फक्त नैवेद्यापुरत्याच मर्यादित ठेवू नका. कारण झटपट वजन कमी करायचे असेल, तर रोजच लाह्या खा. ...
अनेक वेळा आपण मेहनत करूनही वजन कमी होत नाही. आपली जीवनशैली हे यामागील मुख्य कारण आहे. वजन कमी करताना अनेक वेळा आपण काही सामान्य चुका करतो. या चुकांबद्दल जाणून घेऊया ज्यामुळे आपले वजन वाढू लागते. ...
उचलला दुधाचा ग्लास आणि लावला तोंडाला, असं नसतं बरं का.. योग्य पद्धतीने दूध प्यायले, तरच त्याचा शरीराला फायदा होऊ शकतो. तुम्हीही दूध घेताना 'या' चूका करत नाही ना? ...
आपण तरूण दिसावं, आपल्या चेहऱ्यावर लवकर एजिंग इफेक्ट दिसू नये, असं प्रत्येकालाच वाटतं. म्हणूनच तर तारूण्याची संजीवनी देणारे हे सुपरफुड नेहमी खा आणि तरूण, सुंदर दिसा. ...
