अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Weight Loss : काही पदार्थ असे असतात जे खाऊन तुमच्या आरोग्याला नुकसान पोहोचतं आणि वजनही वाढतं. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर खालील पदार्थ रात्री खाणे टाळा. ...
Diet Plan For Navratri Fasting: नवरात्रातल्या उपवासाचा त्रास होऊ नये, म्हणून तज्ज्ञ दिवसभराचा आहार कसा असावा, याविषयी सेलिब्रिटी आहारतज्ज्ञ ऋजुता दिवेकर यांनी एक पोस्ट शेअर केली आहे. (Navratri 2022) ...
Breakfast for Diabetes : पोषणतज्ज्ञ लवनीत बत्रा यांच्या मते, चांगल्या आरोग्यासाठी तुम्ही तुमच्या सकाळच्या नाश्त्यामध्ये हेल्दी फॅट्स असलेल्या गोष्टींचा समावेश करावा. ...
ज्वारी हे गरीबांचं अन्न म्हणून मागे पडलं होतं आता एकाएकी ज्वारीला ग्लॅमर आलं आहे.(how to make jowar khichdi, How to make millet khichdi? protein food for weight loss) ...
