फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
अभिनेता शाहिद कपूर याची पत्नी मीरा राजपूत कपूर तिच्या फिटनेसप्रेमाबद्दल प्रसिद्ध आहे. फिटनेस जपणे तिला मनापासून आवडत असून सोशल मिडियावरही ती याबाबत अतिशय ॲक्टीव्ह असते. तिने नुकताच तिचा एक वर्कआऊट सेल्फी सोशल मिडियावर शेअर केला असून तो सध्या प्रचंड व ...
फोटोमध्ये आपली सुटलेली ढेरी येऊ नये, म्हणून अनेक जणांना खूप कसरत करावी लागते. फोटो काढून होईपर्यंत श्वास रोखून पोट आत ओढून घेताना चांगलीच दमछाक होते. शिवाय सगळ्यांसमोर अतिशय लाजिरवाणे वाटते, ही गोष्ट वेगळीच. पण अशी ओढाताण करायची नसेल, तर काय करायला प ...
सुप्रसिद्ध अभिनेत्री नीना गुप्ता यांची मुलगी अभिनेत्री तसेच डिझायनर मसाबा गुप्ता हिने काही दिवसांपुर्वीच टाकलेली एक पोस्ट प्रचंड व्हायरल झाली आहे. मसाबाने तब्बल २५ किलो वजन घटवले असून या वेटलॉसचे रहस्य तिने आपल्या चाहत्यांसोबत शेअर केले आहे. वेटलॉसमा ...
दुसऱ्या लॉकडाऊननंतर आता पुन्हा सगळे पुर्ववत होत आहे. जीम, मैदाने देखील पुन्हा एकदा सुरू झाले आहेत. पण घरात बसण्याची काही जणींना इतकी सवय लागली आहे, की आता स्वत:च्या फिटनेससाठीही घराबाहेर पडायचा कंटाळा येऊ लागला आहे. अनेकांच्या बाबतीत तर पैसे भरूनही ...
आपण जाड आहोत की बारीक, उंच आहोत की बुटके, हे सगळे सौंदर्याचे निकष ठरत असले तरी ते काही आपल्या आरोग्याचे ठोकताळे होऊ शकत नाहीत. तुम्ही फॅट आहात की स्लिम- ट्रीम आहात, यापेक्षा तुम्ही किती फ्लेक्झिबल आहात हे महत्त्वाचे आहे. जाड असण्याचा कॉम्प्लेक्स तुम् ...
काही जणींना डबल चीनचा खूपच प्रॉब्लेम असतो. शरीराच्या इतर भागात त्यांचे वाढलेले वजन दिसत नाही. पण हनुवटीच्या खाली मात्र बरोबर जाणवायला लागते. त्यामुळे आपण जाड नसलो तरी खूप जाड वाटायला लागतो. सेल्फी घेताना तर या डबल चीनचा खूपच त्रास होतो आणि मग सेल् ...
दिवसाची सुरूवात उत्तम होण्यासाठी ब्रेकफास्ट चांगला करणे अतिशय गरजेचे आहे. त्यामुळे धावतपळत ब्रेकफास्ट करणे टाळले पाहिजे. नाश्ता करण्यासाठी थोडा वेळ राखून ठेवा आणि हे पदार्थ आवर्जून खा. यामुळे तुमचा नाश्ता नक्कीच होईल सुपर हेल्दी. ...
वाढत्या वजनावर कंट्रोल मिळविण्यासाठीच बहुतांश लोक योगा करत असतात. योगा किंवा व्यायाम यासंदर्भात आपण जेवढ्या गप्पा ऐकतो, त्यातूनही वजन कमी करण्यासाठीच हे सगळे असते असे वाटायला लागते. पण ज्यांना वेट गेन करायचे असते, त्यांच्यासाठीही योगासने अत्यंत उपयुक ...
