मीरा राजपूत सोशल मिडियावर नेहमीच ॲक्टीव्ह असते. सोशल मिडियावर ती कायम तिचे फिटनेसचे फोटो देखील शेअर करत असते. तिचे हे फोटो प्रत्येकासाठीच मोटीव्हेशन देणारे असतात. फिटनेसप्रेमी असूनही मीरा खाण्याची प्रचंड शौकिन आहे. विविध खाद्य पदार्थांचा आस्वाद ती अतिशय मनापासून घेते, हे देखील तिच्या काही पोस्टवरून दिसून येते. एकीकडे फिटनेसची जबरदस्त क्रेझ आणि दुसरीकडे प्रचंड फुडी हा बॅलेन्स मीराला कसा सांभाळता येतो, हा प्रश्न मात्र तिच्या चाहत्यांना नेहमीच पडत असतो.
मीरा राजपूत कपूरने इन्स्टाग्रामवर नुकताच एक वर्कआऊट सेल्फी शेअर केला आहे. यामध्ये ती अतिशय फिट आणि स्टनिंग दिसत आहे. या फोटाेला अटॅच पोस्ट टाकून तिने तुम्ही स्ट्रेचिंग केलंय का, असा प्रश्नही तिने विचारला आहे. तसेच तिने एक दुसरा सेल्फीही शेअर केला असून #sohfit21daychallenge असा टॅग दिला आहे.
फुडी असूनही कसा जपायचा फिटनेस ?
हा प्रश्न अनेक जणांना नेहमीच पडलेला असतो. फिटनेस राखायचा म्हणजे सगळे आवडीचे पदार्थ खाणे सोडून द्यायचे, या विचारानेच अनेकांच्या अंगावर काटा येतो. पण रेग्युलर एक्सरसाईज करत असाल आणि आवडीचे पदार्थ महिन्यातून एक- दोनदा आणि ते ही योग्य प्रमाणात खात असाल, तर घाबरण्याची गरज नाही, असे आहारतज्ज्ञ सांगतात. तेलकट, तुपकट, गोड, स्पाईसी पदार्थ जर खाणं झाले तर दुसऱ्यादिवशी डबल एक्सरसाईज करा आणि खाण्यावर कंट्रोल ठेवा. तसेच जर तुम्हाला माहिती असेल की रात्री आपले खूप जेवण होणार आहे, तर अशा वेळी सकाळच्या जेवणावर नियंत्रण ठेवावे आणि रात्री जेवणाचा आस्वाद घ्यावा. असे केले तर निश्चितच फुडी असूनही फिटनेस सांभाळता येतो.