अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
आजच्या धावपळीच्या जीवनात अनेक स्त्रिया वजन कमी करण्यासाठी जीमला जाण्यापासून डाएट करण्यापर्यत वेगवेगळ्या प्रकारे प्रयत्न करत असतात. तरी देखील वजन कमी होत नाही . ...
वाढलेलं वजन कमी करणं किंवा वजन नियंत्रणात ठेवणं याबाबत अलिकडे लोक फार चिंतेत दिसतात. कारण बिझी लाइफस्टाईलमधे आपल्या नेहमीच्या सवयी सहजासहजी बदलणे शक्य होत नाही. ...
बेली फॅट म्हणजेच पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी कोणतीही वगैरे नाही. पण काही फळं आणि भाज्या अशा आहेत, ज्यांचा आहारात समावेश करून काही दिवसात तुम्ही पोटावरील चरबी कमी करू शकता. ...
गरोदरपणात महिलांचं वजन वाढतं. हे वजन जेवढ्या वेगाने वाढतं, तेवढ्या वेगान कमी मात्र होत नाही. वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न केल्यानंतरही न्यू मदर्सना वजन कमी करणं मात्र अत्यंत अवघड होतं. ...
