अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Hips Opener Exercise: बैठं काम वाढल्याने चालणं- फिरणं कमी होणं साहजिक आहे. पण यामुळे चरबी तर वाढतेच पण त्या भागातली हाडं- स्नायू आखडून (hips mobility) गेल्याने अनेक आजारही पाठीशी लागू शकतात.. ...
Weight Loss Indicators: जेवढ्या लवकर वेटलॉस करता, तेवढ्याच वेगात पुन्हा वेटगेन होतं, असा अनेकांचा अनुभव. अशा सगळ्यांसाठीच तज्ज्ञांनी दिलेला हा सल्ला (expert's opinion on weight loss) महत्त्वाचा ठरणार आहे. ...
15 kg Weight Gain : अजिबातच सोपा नव्हता तो प्रवास.. १५ किलो वजन वाढवून तेवढेच पुन्हा कमी करणे. पण यापेक्षा जास्त कठीण झाले होते लोकांचे टोमणे सहन करणे.... असं का म्हणतेय निमरत? (Nimrat Kaur) असं काय नेमकं अनुभवलंय तिने? ...
How to Lose Belly Fat Faster : पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी सर्वात पहिली अट म्हणजे कॅलरीजचे सेवन कमी करणे आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही कमी कॅलरीयुक्त पदार्थ खाण्यास सुरुवात करा. ...
आम्ही तुमच्यासाठी असे ३ उपाय घेऊन आलो आहोत, ज्यामुळे वजन झपाट्याने कमी होण्यास मदत होईल. जाणून घेऊया पुदिना वजन कमी करण्यासाठी कसा (Mint for Weight Loss Method) वापरायचा. ...
