आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
दिसायला अजब असणारे ड्रॅगन फ्रुट खाण्यास मात्र अतिशय चवदार असते. या फळाचे आरोग्याला अनेक लाभ असून अनेक आजारांवर ते गुणकारी ठरते. पण डेंग्यू झाल्यावर ड्रॅगन फ्रुट खावे असे सांगतात, त्यात कितपत तथ्य आहे? ...
संध्याकाळी काहीतरी थोडंसंच पण चटपटीत आणि हेल्दी खाण्याची इच्छा अनेक जणांना होत असते. यावेळी काय खावं, हे सांगते आहे प्रसिद्ध फिटनेस ट्रेनर यास्मिन कराचीवाला. ...
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी हल्ली बहुतांश जण मोठमोठ्या शस्त्रक्रियांचा आधार घेतात. पण खर्चिक उपचारांमुळे तुमचं वजन कमी होईलच, याची काही शाश्वती नसते. शिवाय, शरीराला अपाय होण्याचीही भीती अधिक असते. वजन कमी करण्यासाठी पाण्यासारखा पैसा खर्च करण्याची अजिब ...
शरीराच्या मजबुतीसाठी योग्य प्रमाणात प्रोटीन मिळणे खूप गरजेचे आहे. प्रोटीन्सची कमतरता भरून काढण्यासाठी विकतचे महागडे प्रोटीन शेक घेता? मग तसे करण्याऐवजी घरीच पौष्टिक प्रोटीन शेक तयार करा.. ...
तुळशीचं पाणी तुम्ही सुद्धा पिता का? तुळशीचं पाणी प्यायल्याने कोणते फायदे होतात? हे तुम्हाला माहित आहेत का? नसेल माहित तर अजिबात काळजी करू नका... आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत तुळशीचं पाणी जर रिकाम्या पोटी घेत असाल तर काय फायदे होतात त्याबद्दल.. त्या ...
डोळ्यांभोवतीची काळी वर्तुळं आपल्या शरीरातले अंतर्गत बदल दर्शवतात. आपलं काहीतरी चुकतंय याचा तो मोठा संकेत असतो. त्यामुळे डोळ्यांभोवतीच्या काळ्या वर्तुळांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. ...
उपवासाच्या दिवशी पोट भरतच नाही. वारंवार भूक लागल्यासारखी वाटते ना? मग अशावेळी पौष्टिक रताळे खाण्यावर भर द्या. रताळ्यामध्ये असणाऱ्या पौष्टिक गुणधर्मांमुळे ते उपवासाच्या दिवशीचे एक बेस्ट डाएट आहे. ...
