आज देशात ५० टक्के स्त्रिया आणि मुलांना ॲनिमिया (anemia) आजार असल्याचे नुकतीच प्रसिद्ध झालेली आकडेवारी सांगते. तरुण मुली-महिला ॲनिमिक तर आहेतच, त्यात शहरी-ग्रामीण हा भेदही नाही. प्रतिकारशक्तीच कमी करणाऱ्या या आजाराची कारणं काय, उपचार काय? anemic in In ...
पौष्टिक हवं, पौष्टिक हवं असा गजर करत घरोघर बायका थंडीत लाडू करतात, पण स्वत: खातात का? कुणासाठी करतात अट्टहास? ॲनिमिया, (anemia) रक्तात लोहाचे प्रमाण कमी, थकवा, चिडचिड तरी बायका स्वत:ची काळजी घेत नाहीत असं का? (anemia) ...
औषधं खाण्यापेक्षा पौष्टिक आहार घ्या असं तज्ज्ञ नेहमी सांगतात. आपल्या ताटात चटणीपासून भातापर्यंत सर्व गोष्टींकडे आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून पाहायला लागलो तर पौष्टिक आणि संतुलित आहाराचे पर्याय नक्कीच मिळतील. चटपटीत आणि पौष्टिक चटणीचा प्रकार म्हणजे आवळ् ...
मलायकाच्या नव्या फिटनेस पोस्टची वाट पाहाणाऱ्यांसाठी मलायकानं आपल्या इन्स्टाग्रामवर एक पोस्ट टाकली आहे. या पोस्टमधे मलायका जे आसन करत आहे त्याला परिवृत्त त्रिकोणासन असं म्हणतात. हे आसन करणं जितकं चॅलेन्जिंग तितकंच ते फायदेशीरही आहे. मलायका म्हणते हे ...
