अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Fitness Tips By Sania Mirza: भारताची स्टार टेनिसपटू सानिया मिर्झा पुन्हा एकदा तिच्या वजनाबाबत जागरूक झाली असून तिने वजन घटविण्याचं चांगलच मनावर घेतलं आहे.. म्हणूनच तर बघा कसला जबरदस्त व्यायाम करतेय ती. ...
Perfect Detox Drinks For Weight Loss: २ डिटॉक्स ड्रिंक्स जे तुमचं वजन कमी करण्यासाठी तर मदत करतातच पण सोबतच तुमच्या त्वचेवरही (beautiful skin) त्याचा खूप चांगला परिणाम दिसून येतो. ...
What to Eat Before and After a Workout : कसरत कोणतीही असो, पण त्याआधी वॉर्मअप जरूर करावा. यामुळे शरीराचे स्नायू वर्कआउटसाठी तयार होतात. धावण्यापूर्वी बॉडी स्ट्रेचिंग करा. स्ट्रेचिंगमुळे शरीराला कोणतीही इजा होण्याची शक्यता कमी होते. असे केल्याने तुम्ह ...
Food And Recipe: पुरणाचे दिंड, गव्हाची खीर या पदार्थांप्रमाणेच नागपंचमीच्या (Nag Panchami Special) दिवशी साळीच्या लाह्यांचेही (popped rice or salichya lahya) विशेष महत्त्व आहे. साळीच्या लाह्या या दिवसांत एवढ्या महत्त्वाच्या का? त्याचीच तर ही माहिती. ...
Tips For Better Digestion: आरोग्याच्या तक्रारी नको असतील, तर जेवण केल्यानंतर (avoid doing these things after meal) लगेचच या काही गोष्टी करणं सोडून द्या. कारण त्यामुळेच तर अन्नाचे नीट पचन होत नाही आणि मग तब्येत बिघडते. ...
