अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
3-3-3 Weight Loss Formula : 3-3-3 diet plan for weight loss : जिम, डाएट करूनही वेटलॉस होत नसेल तर, '३-३-३ चा वेटलॉस फॉर्म्युला' शरीराच्या गरजेनुसार काम करतो, चयापचय क्रियेचा वेग सुधारतो आणि वेटलॉस करण्यात मदत करतो. ...
white rice vs brown rice: best rice for weight loss: brown rice benefits: आपल्या आरोग्यासाठी आणि 'बेली फॅट' कमी करण्यासाठी कोणता तांदूळ चांगला आहे, पाहूया. ...
what matters more than exercise & diet for weight loss : डाएट, एक्सरसाइज तर सगळेच करतात, पण ५ गोष्टी केल्याशिवाय, वजन कमी होतच नाही - वेटलॉससाठी एवढं कराच... ...
Who Should Avoid Eating Beetroot?: बीटरुट अतिशय पौष्टिक असलं तरी ते खाणं कोणाकोणासाठी त्रासदायक ठरू शकतं पाहा...(avoid 2 mistakes while eating beetroot) ...
Right Way To Walk For Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी तासनतास जिममध्ये घाम गाळण्याची गरज नाही. जर तुम्ही रोज फक्त ३० मिनिटे योग्य पद्धतीने चाललात, तर तुम्ही वेगाने वजन कमी करू शकता. ...
