फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Weight loss formula: दिवसभर घरी असलं की सतत काहीतरी खावं वाटतं.. जबरदस्त फुड टेम्पटेशन (food temptation) होतं आणि मग भराभर वजन वाढतं... हे टाळायचं असेल तर हे ३ सोपे नियम पाळा.. (3 rules for weight loss) तोंडावर ताबा आणि वजनावर कंट्रोल !! ...
Benefits of zinc: तब्येत सांभाळायची, रोगप्रतिकारक शक्ती (zinc for immunity) वाढवायची असेल तर प्रोटीन्स, व्हिटॅमिन्स, कार्ब्स यांच्याप्रमाणेच जे मायक्रो न्युट्रियंट्स असतात, त्यांच्याकडेही लक्ष द्यायला हवे. यापैकीच एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे झिंक, असं स ...
Kadha for winter: हिवाळ्यात सारखी भुक लागते, त्यामुळे भराभर वजन वाढत जातं... असं तुमचंही होतं ना.. म्हणूनच हा काढा प्या... वजन आणि इतर संसर्गजन्य आजार राहतील कंट्रोलमध्ये... ...
Fitness for children: आपल्या मुलांना कुणी बुटकं म्हणून चिडवू नये, त्यांच्या उंचीचा त्यांना कॉम्प्लेक्स वाटू नये, म्हणून हे काही व्यायाम प्रकार मुलांकडून करून घ्या.. नक्कीच त्यांची उंची वाढविण्यासाठी याचा उपयोग होईल... ...
Malaika Arora's fitness tips: पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी काय व्यायाम करायचा, असा विचार करत असाल, तर ही ३ आसनं करा.. असं सांगतेय बॉलीवूडची फिटनेस क्वीन मलायका अरोरा... ...
Running : फिटनेस जपण्यासाठी धावणे हा एक उत्तम व्यायाम मानला जातो. आता थंडीच्या दिवसात तर धावण्याचे महत्त्व खूपच जास्त आहे. त्यामुळेच तर आरोग्य जपण्यासाठी पळा, धावा... पण त्या आधी या ४ गोष्टी करायला विसरू नका. ...
