अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Health tips: अनेक घरांमध्ये रात्रभर पाण्यात ठेवलेले बदाम सकाळी खाल्ले जातात. पण याबाबत मात्र अनेक ठिकाणी खूप गोंधळ दिसून येतो की बदामाची साले (how to eat almonds properly) काढायची की तशीच ठेवायची... याबाबत नेमकं आयुर्वेदतज्ज्ञ काय सांगत आहेत हे वाचा ...
Health tips: डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी तर भोपळा खाणं उत्तम आहेच.. पण त्यासोबतच अभिनेत्री भाग्यश्रीने सांगितलेले लाल भोपळा खाण्याचे इतर फायदेही बघा... ...
वजन कमी करण्याचे नैसर्गिक उपाय आपल्या स्वयंपाकघरात डोकावलं तरी सापडतील इतके सोपे आहेत. पाणी, लिंबू, आलं दालचिनी, काकडी,पुदिना, मध हे 7 घटक वापरुन 3 प्रकारचे परिणामकारक डिटाॅक्स ड्रिंक्स तयार करता येतात. ...
Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी लोक नेहमीच जिम आणि वेगवेगळ्या प्रकारेच डाएट प्लानचा आधार घेतात. अर्थातच याने वजन कमी होण्यास मदत मिळते पण पैसे आणि वेळही खूप खर्ची होतो. ...
Fat loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला विशेष आहार घेण्याची गरज नाही. तुमच्या दैनंदिन आहारात वापरात येणारा एक पदार्थ जलद वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतो. ...
तीळ आणि तिळाचे पदार्थ फक्त संक्रातीपुरतेच मर्यादित नसतात. रोजच्या आहारात मर्यादित प्रमाणात तिळ खाणं महत्त्वाचं मानलं जातं. प्रसिध्द आहारतज्ज्ञ ऋजुता दिवेकर थंडीच्या दिवसात रोज 2 छोटे तिळाचे लाडू खाण्याचा सल्ला देतात. ...
Fitness tips: वजन कमी करण्यासाठी प्रत्येक जण वेगवेगळे प्रयत्न करत असतो.. पण त्यासाठी जी एक गोष्ट सगळ्यात जास्त गरजेची आहे, त्याकडे मात्र सगळेच दुर्लक्ष करतात.. म्हणूनच तर वाढतं मग वजन... ...
