फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
बाळंतपणानंतर सुटलेलं वजन, बिघडलेलं आरोग्य याला जबाबदार गरोदरपण नसतं. गरोदरपणात वजन वाढणं, बाळंतपणानंतर वजन वाढण्यासोबतच ओटीपोट सुटणं हे होणं स्वाभाविक आहे. पण आहार आणि व्यायामाची योग्य काळजी घेतली तर पूर्वीसारखा फिटनेस मिळवता येतो. ...
New Fitness Rules for 2022: फिटनेस आणि व्यायाम याबाबतीत एकच एक गोष्ट कुरवाळून बसणं आताच्या काळात शक्य नाही. त्यात ओमिक्रॉंनचा वाढता धोका पाहाता 2022 मधे फिटनेसच्या बाबतीतला ट्रेण्ड काय असणार आहे, कोणता फिटनेस रुल ट्रेण्डिग ठरेल हे आधीच जरा पाहून ठेवा ...
एका मुलाखतीत सारा अली खाननं आपलं जीवन आमूलाग्र बदलून टाकणारा अनुभव चाहत्यांना सांगितला. आपण कितीही श्रीमंत घरात जन्माला आलो असलो तरी आपल्या स्वत:त जेव्हा बदल करायचा असतो तेव्हा पैसा नही तर स्वत:ची इच्छाशक्ती आणि त्यामागची प्रेरणा या दोन गोष्टी खूप मह ...
Weight loss formula: दिवसभर घरी असलं की सतत काहीतरी खावं वाटतं.. जबरदस्त फुड टेम्पटेशन (food temptation) होतं आणि मग भराभर वजन वाढतं... हे टाळायचं असेल तर हे ३ सोपे नियम पाळा.. (3 rules for weight loss) तोंडावर ताबा आणि वजनावर कंट्रोल !! ...
Benefits of zinc: तब्येत सांभाळायची, रोगप्रतिकारक शक्ती (zinc for immunity) वाढवायची असेल तर प्रोटीन्स, व्हिटॅमिन्स, कार्ब्स यांच्याप्रमाणेच जे मायक्रो न्युट्रियंट्स असतात, त्यांच्याकडेही लक्ष द्यायला हवे. यापैकीच एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे झिंक, असं स ...
Kadha for winter: हिवाळ्यात सारखी भुक लागते, त्यामुळे भराभर वजन वाढत जातं... असं तुमचंही होतं ना.. म्हणूनच हा काढा प्या... वजन आणि इतर संसर्गजन्य आजार राहतील कंट्रोलमध्ये... ...
