आरोग्य टिप्स | Health Tips in Marathi | Fitness, Beauty Tips & Diet Plan in Marathi | Sexual Health, Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies

सार्वजनिक शौचालयांचा वापर हा आजच्या धावपळीच्या जीवनात अपरिहार्य आहे. प्रवासात असताना, बाजारपेठेत फिरताना किंवा कामानिमित्त घराबाहेर असताना अशा सुविधा उपयोगी पडतात. मात्र, या शौचालयांची स्वच्छता नेहमीच समाधानकारक असेल असे नाही. (Always remember 3 things when using public toilets, women are at risk of serious infection every time, must know some things )त्यामुळे अशा ठिकाणी वापर करताना काही आवश्यक काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे ठरते. योग्य सवयी आणि थोडी जागरूकता यामुळे आपण अनेक संसर्गजन्य आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करु शकतो.सार्वजनिक शौचालयात सर्वाधिक धोका हा जंतू आणि बॅक्टेरियांचा असतो. दरवाज्यांचे हँडल, फ्लश बटण, टॉयलेट सीट यांसारख्या ठिकाणी अनेक लोकांचा संपर्क येत असल्याने तिथे जंतूंचे प्रमाण जास्त असू शकते. त्यामुळे शक्यतो अशा पृष्ठभागांना थेट हात लावणे टाळावे. टिश्यू पेपर किंवा रुमालाचा वापर करूनच या गोष्टी हाताळणे अधिक सुरक्षित ठरते. तसेच, शौचालय वापरण्यापूर्वी आणि नंतर हात साबणाने स्वच्छ धुणे ही अत्यंत महत्त्वाची सवय आहे. जर साबण उपलब्ध नसेल, तर हँड सॅनिटायझरचा वापर करणे आवश्यक आहे.टॉयलेट सीट वापरताना विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. थेट सीटवर बसण्याऐवजी टिश्यू पेपर किंवा डिस्पोजेबल सीट कव्हरचा वापर केल्यास संसर्गाचा धोका कमी होतो. काही ठिकाणी झाकण असलेले टॉयलेट असते, अशावेळी फ्लश करण्यापूर्वी झाकण बंद करणे योग्य ठरते. यामुळे जंतू हवेत पसरत नाहीत. तसेच, आपल्या वैयक्तिक वस्तू जसे की मोबाइल, पर्स किंवा बॅग जमिनीवर ठेवणे टाळावे, कारण जमिनीवर सर्वाधिक घाण आणि जंतू असण्याची शक्यता असते.पायांच्या स्वच्छतेकडेही दुर्लक्ष करता कामा नये. सार्वजनिक शौचालयात कधीही अनवाणी जाऊ नये. चपल किंवा शूज घालूनच आत जावे, कारण ओलसर आणि घाणेरड्या जमिनीमुळे पायांना संसर्ग होऊ शकतो. तसेच, शक्यतो अशा ठिकाणी जास्त वेळ थांबणे टाळावे. काम झाल्यानंतर लगेच बाहेर पडणे हेच योग्य ठरते.महिलांनी विशेषतः अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्यांच्या आरोग्याशी संबंधित काही समस्या टाळण्यासाठी स्वच्छतेच्या सवयी अधिक काटेकोरपणे पाळणे गरजेचे असते. पर्समध्ये टिश्यू पेपर, सॅनिटायझर आणि आवश्यक हायजीन प्रॉडक्ट्स ठेवणे ही एक चांगली सवय आहे. अशा सार्वजनिक ठिकाणी जर संसर्ग झाला तर तो गंभीर स्वरुपाचा ठरु शकतो. त्यामुळे काळजी घेणे गरजेचे असते.

Health (Marathi News)

९४ टक्के मृत्यू हे गरीब आणि मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांतील मुलांचे आहेत ...

Don't throw away leftover soap bars - Trick to make sanitizer and hand wash in 5 minutes, chemical-free solution : घरीच तयार करा हॅण्डवॉश आणि सॅनिटायझर. ...

Haldiche dudh pinyache fayde: Haldiche dudh kadhi pyave: हळदीच्या दूध पिण्याची योग्य पद्धत आणि त्याचे फायदे पाहूया. ...

Always remember 3 things when using public toilets, women are at risk of serious infection every time, must know some things : सार्वजनिक शौचालय वापरताना लक्षात ठेवा काही गोष्टी. ...