अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
chia seeds & sabja seeds which is better for weight loss : chia seeds or sabja which is better for weight loss : चिया सीड्स की सब्जा... वेटलॉससाठी नेमकं काय जास्त फायदेशीर ? ...
Health Tips: रोज घरी केलेलं अन्नच खातो, पण तरीही वजन का कमी होत नाही, शुगर का वाढत जाते? असा प्रश्न तुम्हालाही पडत असेल तर हे वाचाच...(major reasons for sugar spike and weight gain) ...
4 easy tips to reduce weight and belly fat : how to lose belly fat naturally at home : जिम नको की महागडं डाएट, फक्त कोमट पाणी 'असं' प्या बर्फासारखी झरझर वितळेल चरबी... ...
How to improve digestion speed naturally: Health benefits of Ragi and Millets: गहू पचायला हलका असतो की जड? नाचणी शरीरासाठी किती फायदेशीर आहे? आणि 'मल्टीग्रेन' पीठ खरंच पचायला सोपं असतं का? पाहूया सविस्तर ...
how to eat dal chawal to lose weight fast : tamannaah bhatia fitness trainer reveals dal chawal diet tips : वेटलॉस करण्यासाठी डाळ - भात खाण्याचं योग्य प्रमाण किती असावं ? तमन्ना भाटियाचा ट्रेनर सांगतो सिक्रेट टिप्स... ...
Samantha Ruth Prabhu morning routine for weight loss in 21 days : Samantha Ruth Prabhu fitness secrets : सामंथाचं स्पेशल मॉर्निंग रुटीन, दिवसभर ॲक्टिव्ह राहण्यासाठी ती लाईफस्टाईलमध्ये करते 'हे' छोटे बदल... ...
Why Should Not Drink Cold Water After Coming From Sunlight : उन्हातून आल्यानंतर थंड पाणी प्यायला हवं का, थंड पाणी लगेच प्यायल्याचे परिणाम काय होतातच याबाबत वैद्यकीय तज्ज्ञांनी अधिक माहिती दिली आहे. ...
