फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
सकाळी मऊ गवतावर चालण्या व्यतिरिक्त, माती आणि वाळूवर देखील चालले पाहिजे. सकाळी सुमारे 15-20 मिनिटे गवतावर अनवाणी चालणे, आरोग्याच्या दृष्टीने सर्व प्रकारे फायदेशीर आहे. आरोग्याच्या दृष्टीने गवतावर चालण्याचे बरेच फायदे आहेत. आरोग्य तज्ज्ञाच्या मते, यामु ...
आपण जाड आहोत की बारीक, उंच आहोत की बुटके, हे सगळे सौंदर्याचे निकष ठरत असले तरी ते काही आपल्या आरोग्याचे ठोकताळे होऊ शकत नाहीत. तुम्ही फॅट आहात की स्लिम- ट्रीम आहात, यापेक्षा तुम्ही किती फ्लेक्झिबल आहात हे महत्त्वाचे आहे. जाड असण्याचा कॉम्प्लेक्स तुम् ...
काही जणींना डबल चीनचा खूपच प्रॉब्लेम असतो. शरीराच्या इतर भागात त्यांचे वाढलेले वजन दिसत नाही. पण हनुवटीच्या खाली मात्र बरोबर जाणवायला लागते. त्यामुळे आपण जाड नसलो तरी खूप जाड वाटायला लागतो. सेल्फी घेताना तर या डबल चीनचा खूपच त्रास होतो आणि मग सेल् ...
दिवसाची सुरूवात उत्तम होण्यासाठी ब्रेकफास्ट चांगला करणे अतिशय गरजेचे आहे. त्यामुळे धावतपळत ब्रेकफास्ट करणे टाळले पाहिजे. नाश्ता करण्यासाठी थोडा वेळ राखून ठेवा आणि हे पदार्थ आवर्जून खा. यामुळे तुमचा नाश्ता नक्कीच होईल सुपर हेल्दी. ...
वाढत्या वजनावर कंट्रोल मिळविण्यासाठीच बहुतांश लोक योगा करत असतात. योगा किंवा व्यायाम यासंदर्भात आपण जेवढ्या गप्पा ऐकतो, त्यातूनही वजन कमी करण्यासाठीच हे सगळे असते असे वाटायला लागते. पण ज्यांना वेट गेन करायचे असते, त्यांच्यासाठीही योगासने अत्यंत उपयुक ...
काही वर्षांपुर्वी बॉलीवुड अभिनेत्री रविना टंडन हिने तिचे साैंदर्य आणि अभिनय कौशल्य यांच्या जोरावर अक्षरश: चाहत्यांच्या मनावर अधिराज्य गाजवले होते. आजही रविनाच्या सौंदर्याची चर्चा होत असते. निसर्गाच्या सान्निध्यात योगा करणे, हे तर तिच्या सौंदर्याचे सि ...
Weight loss : इन्स्टाग्रामवर पोस्ट केलेल्या व्हिडिओमध्ये रुजूता दिवेकर यांनी एखाद्याच्या शरीराचे वजन आणि फिटनेस लेव्हल मोजण्याचे योग्य मार्ग स्पष्ट केले आहेत. ...
