फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
१५ मिनीटांत झटपट होतील असे काही व्यायमप्रकार आपण आज पाहणार आहोत. ज्यामुळे आपल्याला फिट राहायला तर मदत होईलच पण आपण दिवसभर मनाने आणि शरीरानेही नक्कीच फ्रेश राहू. ...
How To Walk For Good Health : लहान असताना तुम्हाला आरोग्याच्या मोठ्या समस्या जाणवत नाहीत. याचे कारण म्हणजे मुले दिवसभर सक्रिय असतात. तर मोठे झाल्यावर लोक कमी वेळ असल्याच्या बहाण्याने चालण्यास टाळाटाळ करतात. ...
Weight Loss Workout: खूप दिवसांनी जीममध्ये गेल्यावर नेमकं कोणतं वर्कआऊट करून व्यायामाची सुरुवात करावी, अशा विचारात असाल, तर प्रिटी झिंटाचा (Preity Zinta) हा व्हायरल व्हिडिओ बघाच.. ...
Hips Opener Exercise: बैठं काम वाढल्याने चालणं- फिरणं कमी होणं साहजिक आहे. पण यामुळे चरबी तर वाढतेच पण त्या भागातली हाडं- स्नायू आखडून (hips mobility) गेल्याने अनेक आजारही पाठीशी लागू शकतात.. ...
Weight Loss Indicators: जेवढ्या लवकर वेटलॉस करता, तेवढ्याच वेगात पुन्हा वेटगेन होतं, असा अनेकांचा अनुभव. अशा सगळ्यांसाठीच तज्ज्ञांनी दिलेला हा सल्ला (expert's opinion on weight loss) महत्त्वाचा ठरणार आहे. ...