फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Interval Walking For Weight Loss : इंटरवल वॉकिंगमध्ये तुम्हाला घाईघाईने चालायचं असतं, जेणेकरून जास्तीत जास्त फॅट बर्न करता यावं आणि वेगाने वजन कमी व्हावं. ...
व्यायामासाठी वेळ नाही, व्यायामाची इच्छा नाही तरी व्यायाम करुन व्यायामाचे जे फायदे मिळतात ते व्यायाम न करताही मिळवता येतात. त्यासाठी 3 गोष्टी महत्त्वाच्या. ...
Health tips: नव्या वर्षात फिट ॲण्ड फाईन् रहायचं असेल, तर तब्येतीचे हे काही नियम (rules for fitness) पाळायलाच हवेत... हे काही नियम पाळा आणि येत्या वर्षात हेल्दी रहा, असा सल्ला काही आरोग्यतज्ज्ञ देत आहेत... ...
आरोग्य कमवायचं, म्हणजे फिटनेस ठेवावा लागेल आणि फिटनेससाठी डाएट मस्ट.. असा आरोग्याचा कप्पेबंद विचार केल्यानं ना आरोग्य मिळत ना आनंद. आनंद आणि स्वातंत्र्य देणारं आरोग्य कसं कमवायचं याच मंत्र अंकिता कोंवर देते. काय मंत्र आहे तो? ...
Fitness tips: व्यायामाचा कंटाळा किंवा मग व्यायाम करायला वेळच नाही... असं काही असेल तर किमान या ५ प्रकारच्या स्ट्रेचिंग (5 types of stretching) तरी नक्कीच करा.... ...
मलायकाच्या नव्या फिटनेस पोस्टची वाट पाहाणाऱ्यांसाठी मलायकानं आपल्या इन्स्टाग्रामवर एक पोस्ट टाकली आहे. या पोस्टमधे मलायका जे आसन करत आहे त्याला परिवृत्त त्रिकोणासन असं म्हणतात. हे आसन करणं जितकं चॅलेन्जिंग तितकंच ते फायदेशीरही आहे. मलायका म्हणते हे ...
Aerobics for weightloss: फास्ट म्युझिकवर डान्स करायला आवडतो? मग हाच ठेवा तुमचा नव्या वर्षीचा फिटनेस मंत्र (fitness motivation).. म्युझिक, डान्स आणि वेटलॉस (weightloss tips)... अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी (actress Shilpa Shetty) सांगतेय एरोबिक्स वर्कआऊटचे ...
