Fitness Tips: सकाळी झोपेतून उठल्याउठल्या फक्त ४ ते ५ मिनिटे स्वत:ला द्या आणि अगदी बेडवर पडल्या पडल्याच हे ५ स्ट्रेचेस (5 stretches for health) करा.. तुमची मॉर्निंग तर फ्रेश आणि गुड असेलच... पण अख्खा दिवस रहाल एनर्जेटिक! ...
Fitness Tips: आजकाल बैठे काम वाढल्याने हिप्स फॅट वाढल्याची तक्रार अनेक जणी करतात. महिलांना तर हा त्रास जरा जास्तच जाणवतो. म्हणूनच तर हे काही व्यायाम करा, हिप्स फॅट (exercise for controlling hips fat) झटक्यात होतील कमी.... ...
Fitness Tips: घरचं, मुलांचं, स्वत:चं करता करता जीमला (gym exercise) जायला वेळच मिळत नाही, ही अनेक मैत्रिणींची तक्रार.. यावरचा उत्तम उपाय सांगितला आहे फिटनेस फ्रिक अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) हिने.. ...
Fitness Tips: बेबो म्हणजेच करिना कपूरने (Kareena kapoor) तिच्या चाहत्यांना जे आसन (yogasana) करून दाखवले आहे, त्यामुळे तिचा फिटनेस तर मेंटेन राहतोच, पण तिचा चेहरादेखील चमकदार होतो... बघा ती नेमकं कोणतं योगासन करतेय ते.. ...
Pilates Workout: जान्हवी कपूर (Janhvi Kapoor), हिना खान (Hina Khan) या दोघी त्यांच्या फिटनेससाठीही ओळखल्या जातात... त्यांचं वर्कआऊट (workout) सेशन नेहमीच कमालीचं असतं.. म्हणूनच तर बघा एक झलक त्यांच्या व्हायरल वर्कआऊट सेशनची. ...
