आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
उन्हाळ्यामध्ये आपल्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणं अत्यंत आवश्यक असतं. वजन कमी करण्यासाठी उन्हाळा अत्यंत फायदेशीर ठरतो. कारण या वातावरणामध्ये जास्त भूक लागत नाही. ...
फिटनेसवर लक्ष देणाऱ्या लोकांच्या मनामध्ये नेहमीच एक प्रश्न असतो की, त्यांना डेअरी फॅट्स म्हणजेच, दूधापासून तयार करण्यात आलेले फॅट्सचा आहारात समावेश करावा की, नाही? ...
वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक पदार्थांमध्ये कुकिंग ऑइलचा वापर करणं टाळतात. परंतु कितीही काही केलं तरी ही गोष्ट खरी आहे की, तेलाशिवाय पदार्थांना अजिबातच चव नसते. ...
आपल्या घरांमध्ये नाश्ता म्हटलं की, पोहे... हे समीकरणचं जुळून आलं आहे. नाश्त्यासाठी अनेक घरांमध्ये पोहे तयार केले जातात. हे जवढ्या साध्या पद्धतीने तयार करण्यात येतात. ...
सध्या जास्तीत जास्त लोक फिटनेसबाबत कॉन्शिअस होत आहेत. अशातच अनियमित जीवनशैली आणि त्यामुळे उद्भवणारे आजार यांमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. ...
ड्रायफ्रुट्समध्ये समाविष्ट होणारे मनुके आपल्या सर्वांनाच माहीत आहेत. आपण अनेकदा गोड पदार्थांमध्ये किंवा पुलाव तयार करताना त्यामध्ये मनुक्यांचा वापर करतो. पण हे मनुके तुम्ही कधी अनोशापोटी खाल्ले आहेत का? ...
सध्या अनेकजण लठ्ठपणाच्या समस्येने त्रस्त आहेत. यामागील सर्वात महत्त्वाचं कारण म्हणजे, मेटाबॉलिज्मची कमतरता. मेटाबॉलिज्म म्हणजे, शरीरातील पचनक्रियेची प्रक्रिया. ...
