आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
उन्हाळा सुरू झालाय याची जाणीव बाजारात कैऱ्या दिसायला लागल्यावर होते. चैत्र महिना हा तर कैरी खाण्याचा हक्काचा महिना, असं म्हटलं तरिही वावगं ठरणार नाही. ...
शरीराच्या विकासाठी आणि निरगी आरोग्यासाठी अनेक पोषक तत्वांची गरज असते. ज्यामध्ये कॅल्शिअम, आयर्न, झिंक, पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम इत्यादी तत्वांचा समावेश होतो. ...
आपल्या डेली डाएटमध्ये रात्रीचा आहाराचं अत्यंत महत्त्वाचा असतो. रात्रीच्या जेवणात जर तुम्ही पचण्यासाठी हलके नसणाऱ्या पदार्थांचं सेवन करत असाल तर, यामुळे तुम्हाला आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो. ...
Immunity म्हणजेच शरीराची रोग प्रतिकारक शक्ती. बहुतेक लोक सतत आजारी पडत असतात विशेषतः ऋतू बदला नंतर आणि इन्फेक्शनच्या विळख्यात येणे हे याचे प्रमुख कारण असते. ...
रात्री झोपण्यापूर्वी जर तुम्हाला अचानक भूक लागली तर तुम्ही काय करता? रात्री भूक लागल्यानंतर कोणतं फळ खाता की चॉकलेट किंवा एखादं स्नॅक्स खाता का? खरं तर रात्री भूक लागल्यानंतर काहीही न खाता झोपण्याचा प्रयत्न केला तर झोपही येत नाही. ...
