How to Do Sheetali Pranayama?: उन्हाळ्यात खूपदा अंगातली उष्णता वाढते. हा त्रास टाळण्यासाठी पुढे सांगितलेला एक सोपा उपाय करून पाहा...(benefits of shitali pranayama) ...
ध्यानामधील ‘शुद्धीकरणा’चे परिणाम स्पष्ट दिसून येतात. वर्तनात सकारात्मक बदल होऊ लागतात, भीती कमी होते, ताणतणाव लक्षणीयरीत्या घटतो, मन अधिक स्पष्ट होते आणि सर्जनशीलता वाढते. हे मी स्वत: अनुभवले आहे. ...
प्राजक्ताने सर्वांना एक वेगळी बातमी दिली आहे. प्राजक्ताने सोशल मीडियावर लांबलचक पोस्ट लिहून आयुष्यात घडलेला एक मोठा बदल चाहत्यांसोबत शेअर केला आहे. ...
