अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
वजन कंट्रोलमध्ये ठेवायचं आहे ना, मग दुधी भोपळा पाहून नाक मुरडलेलं कसं बरं चालेल.... वजन घटवणारा दुधी भोपळा तुमच्या आहारात हवाच, असं सांगतेय बॉलीवूड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी. ...
Weight Loss Tips How to lose weight faster : रात्रीचे जेवण नेहमी हलके असावे असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे, कारण रात्रीचे जेवण खाल्ल्यानंतर झोपावे लागते. आणि झोपताना शरीर जास्त अन्न पचवू शकत नाही. ...
हल्ली अमिषा पटेलचं दर्शन चित्रपटांमधून होत नसलं तरी ती अगदी नियमितपणे तिच्या जीममध्ये दिसून येते. सध्या तिचं वेट लिफ्टिंग वर्कआऊट सोशल मिडियावर चांगलंच गाजतं आहे. का उचलायचं पण असं ओझं? काय असतात त्याचे फायदे? ...
शिल्पा शेट्टी म्हणजे बॉलीवूडची फिटनेस क्वीन. तिने नुकताच तिचा एक फिटनेस फॉर्म्युला सोशल मिडियावर शेअर केला आहे. यामध्ये तिने शरीरावरचे अतिरिक्त फॅट बर्न करण्यासाठी एक जबरदस्त व्यायाम सांगितला आहे. ...
