शहरं
Join us  

लाईव्ह न्यूज :

Daily Top 2Weekly Top 5
AllNewsPhotosVideos

मानसिक आरोग्य

सखी : कुणाला कितीही मदत करा, कुणाचं कितीही मनापासून करा आपलं कुणी नाही! -असं वाटतं तुम्हालाही नेहमी?

सखी : सतत सोशल मीडियात पडीक असता? वर्तनात दिसतात का ८ बदल; मानसिक आणि कौटुंबिक सुखही गमवाल..

सखी : दिवसभर एनर्जेटीक राहायचं तर सकाळी १० मिनीटांत करा फक्त ३ आसनं, रात्रीपर्यंत राहाल एकदम फ्रेश

सखी : कंटाळा आला, नको जीव झाला, पळून जावंसं वाटतं असं होतं तुमचंही? त्यावर उपाय काय?

सखी : आपण किती बोलतो? खरंच एवढं बोलायची गरज असते? डोक्यातला कलकलाट कमीच होत नाही कारण...

सखी : कधी कधी काहीच न ठरवता फक्त मनाचं ऐकणंही चांगलं असतं..., गोंधळलेल्या प्रत्येकीला समीरा रेड्डी असं सांगतेय, कारण..

सखी : जीव गेला तरी माफ करणार नाही! असं म्हणत आपण ‘आपल्याच’ माणसांवर का चिडतो, माणसं तोडतो?

सखी : फक्त १ गोष्ट ठरवा आणि रोज करा, सगळं काही आयुष्यात तुमच्या मनासारखं घडेल!

सखी : सतत इतरांचा हेवा, दुसऱ्यांशी तुलना? मन इतके इनसिक्युअर का होते? कुठं हरवला जगण्यातला आनंद आणि विश्वास?

सखी : आनंद महागड्या वस्तूंनी मिळत नाही तर.. संशोधनातून सिध्द झाले आनंदी राहाण्यचे ५ उपाय