अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
पोटावर जसे चरबीचे टायर चढत जातात, तशीच वाढलेली चरबी काही जणींच्या पाठीवरही दिसून येते. तुमच्या बाबतीतही असंच झालं असेल, तर पाठीवरची चरबी कमी करण्याचे हे घ्या उपाय... ...
Health Tips : देशातील प्रसिद्ध आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी यांच्यानुसार, जेवणानंतर आपण फिरायला हवं. याने शरीराचा प्रत्येक अवयव आणि मांसपेशी योग्य प्रकारे काम करतात. ...
तुळशीचं लग्न झालं की बोरं, आवळे, उस अशा थंडी स्पेशल गोष्टी बाजारात मुबलक प्रमाणात दिसू लागतात. पण आंबट- चिंबट म्हणून तुम्ही ते खाणं टाळत असाल, तर तुम्ही चुकत आहात. कारण.... ...
How to control Sugar Level : अनेक घरातील बायकांनी दिवाळीच्या गडबडीत आपल्या आहाराकडे व्यवस्थित लक्ष दिलेलं नाही. जेवणाच्या वेळा चुकवल्या, अवेळी फराळाचे पदार्थ खाल्ले, जास्तवेळा चहाचे सेवन , हालचालींचा अभाव यामुळे त्यांच्या शरीरातील साखरेची पातळी वाढ ...
What to do after eating too much : अन्नाची क्वालिटी आणि क्वान्टीटी काय आहे, जेवणाची वेळ आणि अन्नामध्ये असलेली पोषकतत्त्वे इत्यादी गोष्टी तुमच्या निरोगी राहण्याच्या प्रयत्नांना मदत करतात. ...
How lose weight faster : साराच्या म्हणण्यानुसार, बिर्याणी, पनीर, पिझ्झा, छोले-बटूरे यांसारखे तोंडाला पाणी आणणारे पदार्थ कितीही मोहात टाकत असले तरी आपण आपल्या जीवनात अनहेल्दी अन्न खाणं टाळलं पाहिजे. ...
