अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
खरपूस भाजलेली गरमागरम बाजरीची भाकरी (Bajari bhakari) आणि त्यावर तूपाची धार किंवा लोण्याचा गोळा (ghee and butter).. आहाहा... असं जेवणं मिळाल्यावर दुसरं काय हवं.... खरंच आहे हे... कारण अशी बाजरीची भाकरी तुम्ही नेहमीच खाल्ली तर आरोग्याच्या अनेक समस्यांप ...
Fact Check: वरण-भात-भाजी-पोळी -चटणी-कोशिंबीर हा तर निरोगी अरोग्यासाठीचा चौरस आहार मानला जातो. मग पोळी आणि भात जेवताना एकत्र खाल्ल्याने वजन कसं वाढत असेल? आयुर्वेद तज्ज्ञ काय म्हणतात? ...
Benefits of eating cashews: इतर कोणत्याही ड्रायफ्रुट्सबद्दल (dry fruits) नसतील, एवढे गैरसमज काजूबद्दल आहेत. त्यामुळे काजू खाणं टाळत असाल, तर असं करू नका, कारण त्वचा आणि केसांसाठी (skin and hair care) काजू बेस्ट आहेत, असं सांगतेय दस्तुरखुद्द अभिनेत्री ...
Food and recipe: भेळ हा पदार्थच असा आहे की बघताक्षणीच तोंडाला पाणी सुटतं... चटपटीत भेळ (yummy bhel) म्हणजे अनेक जणांचा वीक पॉईंट.. आता हाच भेळचा फॉर्म्युला मखानासोबत वापरा. करून बघा मखानाची (How to make makhana bhel) चटपटीत प्रोटीन रिच टेस्टी आणि यम् ...
Benefits of eating jaggery in winter: हिवाळ्यात होणाऱ्या अनेक आजारांवर गुळ खूपच गुणकारी ठरतो. पण गुळ कसा, कधी आणि कशासोबत खावा, याचेही काही नियम आहेत.. ...
