Food | Food Tips and Tricks | Healthy Food Tips | Indian Food | Maharashtra Food | Traditional Food | How to eat Healthy Food everyday | स्ट्रिट फूड ते पंचतारांकित फूड

थंड वातावरण, सततच्या शिंका आणि बंद नाक. सर्दीकडे आपण आजार म्हणून पाहतच नाही. पण सर्दी जर बराच काळ टिकली तर अगदी हैराण करुन सोडते. सारखे नाक वाहत राहते आणि त्यामुळे साधी रोजची कामं करतानाही त्रास होतो. विविध उपाय आपण करुन पाहतो. (home remedies for runny nose, easy and tasty homemade traditional drink, healthy food )औषधे तर घेतोच मात्र अनेकदा सर्दी तात्पुरती बरी होते आणि नंतर पुन्हा वाढते. अशी बरी न होणारी सर्दी झाल्यावर मग आठवते ती एकच गोष्ट. लहानपणी पावसात भिजल्यावर अशी सर्दी झाल्यावर आईचा पटका आणि तिने दिलेला काढाच कामी यायचा. आजी-आईकडून ऐकलेली ही घरगुती पारंपरिक रेसिपी खरं तर औषधापेक्षा अधिक चविष्ट आहे. काढा म्हणजे कडूच असे काही नाही. एकदा असा काढा करुन पाहा. हा काढा शरीराला उब देतो. प्रतिकारशक्ती वाढवतो आणि श्वसनमार्ग मोकळा करतो त्यामुळे फार आराम मिळतो. कृती :१. काढा तयार करण्यासाठी आधी एका पातेल्यात दीड ते दोन ग्लास पाणी उकळायला ठेवायचे. त्यात ठेचलेलं आलं घाला आणि आलं उकळू द्या. कारण आलं शरीरातील थंडी घालवण्यास मदत करतं.२. नंतर त्यात काळीमिरी घाला आणि काही लवंगा घाला. मिरीमुळे घसा मोकळा होतो आणि लवंगेतून सुगंधासोबतच औषधी गुण मिळतात.३. त्यानंतर दालचिनी घाला. पूड असेल तर आणखी उत्तम. दालचिनी शरीराला उष्णता देते. काही तुळशीची पाने घाला. काढ्याचा सुगंध अधिक मोहक होतो. तसेच तुळस आरोग्यासाठी फार चांगली असते. ४. त्यात थोडा गूळ घाला आणि काढा उकळू द्या. जेवढे पाणी घेतले होते त्याच्या निम्मे पाणी झाल्यावर गॅस बंद करा. काढा उकळल्यावर गाळून घ्यायचा. गरमागरम प्यायचा. जरा तिखट- गोड अशा चवीचा लागतो. नक्की करुन पाहा. सर्दी लवकर बरी होण्यास मदत होतेच. शरीराला उब मिळाल्यामुळे डोकेदुखी, अंगदुखी आणि नाक बंद होण्याची तक्रारही कमी होते. असा हा चविष्ट आणि आरोग्यदायी काढा नक्की करा. आठवडाभर रोज प्या. सर्दी गायब होईल.

How to eat Healthy Food everydayFOLLOW

Food, Latest Marathi News

Shravani Somvar Special: शेवटच्या श्रावणी सोमवारी एकदा उपवासाची इंस्टंट इडली करून बघाच...(upavasachi idli recipe in Marathi) ...

Traditional Ayurvedic home remedies, eating Jeshtimadh is very helpful for health : जेष्ठमध खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. खोकला, सर्दी सारेच होते बरे. ...

Protein-rich lunch box recipes : School Tiffin Box Recipe: भरपूर प्रोटीन असलेले दोडक्याचे टाकोज कसे करायचे पाहूया.. ...

home remedies for runny nose, easy and tasty homemade traditional drink, healthy food : सर्दी बरी करण्यासाठी अगदी मस्त उपाय म्हणजे काढा. पाहा कसा करायचा हा सोपा काढा. ...

8 steamed dishes without a drop of oil, eat nutritious and traditional breakfast items, tasty food : नाश्त्याला करा मस्त चविष्ट पदार्थ. वाफाळलेले, गरमागरम आणि पौष्टिक. ...

Make Prasad for Bappa in five minutes, easy yet tasty recipes, traditional food : झटपट करा बाप्पासाठी प्रसाद. पाहा विविध प्रकारच्या रेसिपी. नक्की करा. ...