पोट फुगल्यानंतर करा हे घरगुती उपचार

जेवण केल्यानंतर कधी - कधी अनेकांचे अपचन होऊन पोट फुगते.

उन्हाळ्यात  मसालेदार पदार्थ खाण्यात आले तर  हे प्रमाण जास्तच आढळून येते. पोट फुगल्यानंतर घरच्या घरी सुद्धा आपल्याला इलाज करता येतो. त्याची ही माहिती .
आर्दक : जेवणानंतर पोट फुगले असेल तर आर्दक ीला पाण्यात उकळून प्यावे. किंवा त्याचे तुकडे तोंडात टाकून घ्यावे. यामुळे सुद्ध फुगलेल्या पोटाला आराम मिळू शक तो.
पुदीनाचा रस : गरमीच्या दिवसात पुदीना रसपेक्षा काहीच चांगले नाही. या दिवसात पोट फुगले तर पुदीनाच्या रसाचे सेवन करावे. तसेच पुदीनाचा चहा सुद्धा सेवन करावा.
शोफ : आपल्या देशात हजारो वर्षापासून पचनासाठी शोेफचा उपयोग केला जात आहे. जेवण केल्यानंतर शोफ खाल्याने पचन होते. त्यामुळे पोटही चांगले राहते तसेच तोंडाची दुर्गंही येत नाही.
लिंबू : पोट फुगल्यानंतर लिंबाला आर्द्रक, पुदीनाच्या रसात टाकून प्यावे. किंवा पाण्यामध्ये एक पूर्ण लिंबू टाकून पिऊन घ्यावे. यामुळे पोटाला आराम मिळतो.