अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
High Vitamin B-12 Foods For Vegetarians : अनेकजण वजन वाढेल किंवा आपण जाड होऊ म्हणून बटाटा खाणं टाळतात. बटाट्यात बरीच पोषक तत्व असतात. बटाट्यात व्हिटामीन बी-2 असते. बटाटा महत्वाच्या भाज्यांपैकी एक आहे. ...
