अशा अनेक गोष्टी असतात ज्यामुळे आपल्याला लगेच ताण येतो. आयुष्यातील दु:खद प्रसंग, धावती जीवनशैली, स्पर्धात्मक युग यामध्ये आपलं जीवन हे सतत तणावपुर्ण असतं. पण या तणावाशी सामना करायचा कसा? ...
एखादी व्यक्ती सतत बोलत असेल की मला बोर वाटतंय तर मात्र ते काळजीचं कारण आहे. कारण हा एक विकारही असू शकतो. या विकाराला स्किजॉईड व्यक्तित्व विकार असे म्हणतात. हा आजार नेमका काय आहे त्याची लक्षणे काय याबद्दल आपण जाणून घेऊया. ...
कितीही लवकर कामाला सुरूवात केली, तरी कामं पटापट संपतच नाहीत. रिकाम्या कामात सगळा वेळ निघून जातो आणि मग महत्त्वाचे काम नेमके तसेच राहते, असा अनुभव प्रत्येकानेच कधी ना कधी घेतला आहे. म्हणूनच तर रिकाम्या कामात वेळ जाऊ नये, म्हणून २५- ५ चा सुपरहीट फॉर्म् ...
आयुष्यातील प्राधान्यक्रमांची कायमच उलथापालथ होत असते. यापुढे आपल्या सर्वांना एक गोष्ट सतत स्वतःला सांगावी लागणार आहे.. कोरोनाला सामोरे जाताना जे-जे चांगले बदल आपण स्वतःमध्ये केले ते टिकवून ठेवा.. ...
डिप्रेशन अनेकांना छळतं आहे, मात्र त्याकडे दुर्लक्ष करणं त्याविषयी न बोलणं, लपवणं यातच इतका वेळ जातो की आपण उत्तम मानसिक आरोग्य कमवावं याकडे लक्षच जात नाही. त्यावर उपाय काय? ...
प्रत्येक व्यक्तीला स्वत:चा असा स्वभाव असतो. आपल्यापैकी बरेचजण काही कारणामुळे चिडचिड करत असता. पण हे तेवढ्यापुरती मर्यादित असते. मात्र काही माणसं सतत चिडचिडी असतात. त्या मागची कारणं जाणून घेऊयात... ...