आपल्यापैकी बरेचजण हेल्थ आणि फिटनेसबाबत कॉन्शिअस असतात. फिट राहण्यासाठी अनेक उपाय केले जातात. तासन्तास जिममध्ये घाम गाळण्यात येतो. तर अनेकदा बाजारात मिळणाऱ्या उत्पादनांचा आधार घेतला जातो. जर तुम्हीही हेल्थ कॉन्शिअस असाल आणि वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न करत असाल तर आहारात काही सूप्सचा समावेश करणं फायदेशीर ठरतं. सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे, हे सूप्स तुम्ही घरच्या घरी अगदी कमी वेळात तयार करू शकता. डेली डाएटमध्ये वेगवेगळ्या सूपचा समावेश केल्याने शरीरामध्ये अतिरिक्त फॅट्स जमा होत नाही आणि तुम्हाला अगदी सहज वजन कमी करणं शक्य होतं. 

टोमॅटो सूप 

अनेक लोकांना टोमॅटो सूप फार आवडतं. अनेकदा आजारी माणसांनाही टोमॅटो सूप देण्याचा सल्ला डॉक्टर्स देतात. तसेच टोमॅटोमध्ये असणारे न्यूट्रिएंट्स आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात. टोमॅटो सूप अगदी कमी वेळात तुम्ही घरच्या घरी तयार करू शकता. हे सूप वजन कमी करण्यासाठी मदत करतं. 

मशरूम सूप 

Image result for mushroom soup

मशरूम सूप कांदा आणि दूधासोबत तयार केलं जातं. त्यामुळे याचा रंग आणि गंध तोंडाला पाणी सुटवणारे असतात. हे सूप तयार करण्यासाठी फार कमी वेळ लागतो. जर तुम्हाला फिट राहायचं असेल तर त्यासाठी मशरूम सूप तुमची मदत करेल. 

कॉर्न सूप 

कॉर्न सूप आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतं. एवढचं नाहीतर हे सूप फार चविष्ठही असतं. जर तुमच्या घरी एखादं फंक्शन असेल तर त्यासाठी तुम्ही मेन्यूमध्ये हे सूप अॅड करू शकता. तसेच जर तुम्हाला फिट राहायचं असेल तर हे सूप उत्तम पर्याय आहे. 

व्हेजिटेबल सूप 

सूप डाएट तयार करण्यासाठी फारसा वेळ लागत नाही. तसेच हे चविला उत्तम असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही उत्तम ठरतं. तुम्ही हे सूप घरी अगदी कमी वेळात सहज तयार करू शकता. या सूपचा समावेश तुम्ही दुपारच्या जेवणात किंवा रात्रीच्या जेवणात करू शकता. 

(टिप : वरील सर्व समस्या आम्ही केवळ माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. प्रत्येकाची शारीरिक क्षमता वेगवेगळी असते. त्यामुळे कोणताही उपाय करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं फायदेशीर ठरतं.)

English summary :
Want to loose weight? then you must try veg soups like tomato, corn etc. Check out the recipes. Also stay updated with Lokmat.com for more tips of weight loss.


Web Title: Veg soup and recipe for weight loss

Get Latest Marathi News & Live Marathi News Headlines from Politics, Sports, Entertainment, Business and local news from all cities of Maharashtra.