अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
वजन कमी करण्यासाठी फक्त व्यायाम नाही तर एक सकस आहार लागतो. डायट केल्याने वजन कमी होतं पण ते वाढू देखील शकतं. यासाठी नेमका आहार काय असावा आणि काय खावं, हे गरजेचं आहे. ...
Easy Weight loss tips in Marathi ; तुम्ही जेवण बनवताना जास्त तेलाचा वापर करत असाल तर ही सवय आजचं सोडा, कारण तेलात जास्त कॅलरीज असतात. त्यामुळे तुमचं वजन कमी करण्यात अडथळा येऊ शकतो. ...
Military diet e 3 day diet plan for weight loss : ज्यात तुम्ही एका आठवड्यात ४.५ किलो वजन कमी करू शकता. या पद्धतीला मिलिट्री डाएटच्या नावानं ओळखलं जातं. ...
Cancer causes smoking and obesity : शरीरात चरबीच्या पेशी वाढू लागल्यामुळे आपला श्वासोच्छवास कमी होऊ लागतो, चयापचय पातळी बदलू लागते, इन्सुलिन वेगाने वाढू लागते, हार्मोन्सचे संतुलन बिघडू लागतात आणि या सर्व बाबींमुळे आपल्याला कॅन्सर होण्याचा धोका वाढतो ...
Weight Loss : तुम्हालाही अनेकदा असा प्रश्न पडत असेल की, काही लोक खूप खातात. पण त्यांचं वजन का वाढत नाही? ते इतके स्लिम कसे दिसतात? जाणून घ्या याचं उत्तर... ...
Sexual Health : हे खरं आहे की, वजन वाढण्याचं जे कनेक्शन आहे ते तुमच्या सेक्स हार्मोनशी(Sex Hormons) संबंधित आहेत. जर सेक्स हार्मोनमध्ये अनियंत्रितला आली तर वजन वाढू लागतं. पण..... ...
Weight Loss Success Story : साराच्या पोटावर फार जास्त एक्स्ट्रा मांस जमा झालं. तिचं हे लटकणारं मांस तिच्यासाठी नवीन अडचण होतं. हे मांस कमी करण्यासाठी साराला बरेच पैसे खर्च करावे लागले. ...
