अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
आरोग्य राखण्यासाठी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी आपण तासनतास जीममध्ये घाम गाळतो. सध्या लॉकडाऊनमुळे जिम बंद आहेत आणि व्यायाम करताना बऱ्याच जणांना अडचण होते. काही जणांकडे स्पेस नाहीये तर काही जणांना वेळ द्यायला जमत नाहीये. जिममध्ये घाम गाळण्यापेक्षा कि ...
Weight loss tips : बॅलेन्स्ड डाएटबाबत आपल्यापैकी अनेकांना माहीत नसते, त्यामुळे अनेकदा पोटभर नाश्ता किंना जेवणं केल्यानंतरही शरीराच्या अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. ...
