अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Weight loss formula: दिवसभर घरी असलं की सतत काहीतरी खावं वाटतं.. जबरदस्त फुड टेम्पटेशन (food temptation) होतं आणि मग भराभर वजन वाढतं... हे टाळायचं असेल तर हे ३ सोपे नियम पाळा.. (3 rules for weight loss) तोंडावर ताबा आणि वजनावर कंट्रोल !! ...
Health: मुलांना कधी सपाटून भूकच लागत नाही.. काहीही दिलं तरी नाहीच म्हणतात.. अशी तुमचीही तक्रार ? मग हे काही घरगुती उपाय (home remedies) करून बघा.. भूक वाढेल आणि तब्येत सुधारेल... ...
आवळ्याचा मोरावळा अर्थात मुरांबा हा असाच एक आरोग्यास फायदेशीर पदार्थ आहे. हा जितका पौष्टिक तितकाच चविष्ट देखील असतो. आरोग्याच्या दृष्टीनं गुणांनी संपन्न असलेल्या मोरावळ्याला हेल्थ टॉनिक असं म्हटलं जातं. आयुर्वेदिक औषधं आणि सामग्रीच्या दुकानात मोरावळा ...
रोज व्यायाम करता येत नाही, शारीरिक हालचालींचा अभाव वजन वाढवण्याचे काम करतो. चला तर मग जाणून घेऊया हिवाळ्यात वजन वाढण्याचे कारण काय आणि ते कसे टाळता येईल? ...
Winter special food: कुडकुडणाऱ्या थंडीत गरमागरम खिचडी (khichadi) खाण्याची मजा काही वेगळीच.. फक्त या वेळी खिचडी जरा वेगळी म्हणजेच रागीची, आपल्या नाचणीची करून बघा.. ...
Kadha for winter: हिवाळ्यात सारखी भुक लागते, त्यामुळे भराभर वजन वाढत जातं... असं तुमचंही होतं ना.. म्हणूनच हा काढा प्या... वजन आणि इतर संसर्गजन्य आजार राहतील कंट्रोलमध्ये... ...
Malaika Arora's fitness tips: पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी काय व्यायाम करायचा, असा विचार करत असाल, तर ही ३ आसनं करा.. असं सांगतेय बॉलीवूडची फिटनेस क्वीन मलायका अरोरा... ...
